Отправлено: 13.05.2018 22:36
74 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6.
Отправлено: 12.05.2018 23:14
73 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6.
Отправлено: 12.05.2018 01:18
72 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6.
Отправлено: 10.05.2018 23:54
71 Д.

Продвинутая техника №3 (нестабильные повторения)

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
Отправлено: 10.05.2018 00:44
70 Д.

Растяжка
Отправлено: 09.05.2018 01:09
69 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
Отправлено: 07.05.2018 23:06
68 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6.
Отправлено: 06.05.2018 23:59
67 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
Отправлено: 06.05.2018 01:35
66 Д.

Отдых
Отправлено: 04.05.2018 23:03
65 Д.

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
Отправлено: 03.05.2018 23:36
64 Д.

Продвинутая техника №2 (перемещение в пространстве)

4 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
12 отжиманий х 6
12/12 выпадов х 6
Отправлено: 02.05.2018 19:10
61 Д.

6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6.

62 Д.

Отдых

63 Д.

Растяжка
Отправлено: 30.04.2018 01:05
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
100 Д. ~ 3
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


60 Д.

6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6.
Отправлено: 28.04.2018 22:46
57 Д.

Продвинутая техника №1 (паузы в упражнениях)

6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6

58 Д.

6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6


59 Д.

6 подтягиваний х 6
14 приседаний х 6
14 отжиманий х 6
14/14 выпадов х 6.
Отправлено: 26.04.2018 00:24
56 Д.

Растяжка