Kento
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 14.03.2014 15:57
Не останавливаемся...друзья.

Отправлено: 14.03.2014 15:40
Очередной раз меня умиляет этот свободный дух, который царит в ваших постах. Ребята! Спасибо Вам. Наверное, именно так мне мечталось видеть продолжение воркаута.
Отправлено: 14.03.2014 15:57
Не останавливаемся...друзья.

Отправлено: 14.03.2014 15:40
Очередной раз меня умиляет этот свободный дух, который царит в ваших постах. Ребята! Спасибо Вам. Наверное, именно так мне мечталось видеть продолжение воркаута.
Отправлено: 14.03.2014 15:57
Не останавливаемся...друзья.

Отправлено: 14.03.2014 15:40
Очередной раз меня умиляет этот свободный дух, который царит в ваших постах. Ребята! Спасибо Вам. Наверное, именно так мне мечталось видеть продолжение воркаута.
Отправлено: 08.03.2012 23:37
Честно. Начинать всегда скучно. Рад, что Антон решил сделать такой тренинг и помочь ребятам. Сейчас сам тренирую двух мужиков по 27 лет. Им идея с воркаутом очень нравится, своим духом и настроем, но пока что мучаю их программами. К сожалению без программ сложно выйти на нормальный уровень. Хотя есть и такие. Самое важное - это сила воли и регулярность, регулярность, регулярность.
Важный совет, делать больше 15 повторений, уже не так эффективно. Поэтому добавляйте вес или угол "атаки" меняйте. Но думаю, этот подход точно вас ждёт.
Удачи вам.
Отправлено: 14.03.2014 15:57
Не останавливаемся...друзья.

Отправлено: 14.03.2014 15:40
Очередной раз меня умиляет этот свободный дух, который царит в ваших постах. Ребята! Спасибо Вам. Наверное, именно так мне мечталось видеть продолжение воркаута.
Отправлено: 10.03.2012 13:25
Раменское поеду))
Отправлено: 08.03.2012 23:37
Честно. Начинать всегда скучно. Рад, что Антон решил сделать такой тренинг и помочь ребятам. Сейчас сам тренирую двух мужиков по 27 лет. Им идея с воркаутом очень нравится, своим духом и настроем, но пока что мучаю их программами. К сожалению без программ сложно выйти на нормальный уровень. Хотя есть и такие. Самое важное - это сила воли и регулярность, регулярность, регулярность.
Важный совет, делать больше 15 повторений, уже не так эффективно. Поэтому добавляйте вес или угол "атаки" меняйте. Но думаю, этот подход точно вас ждёт.
Удачи вам.
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья