Отправлено: 19.04.2017 19:35
Всем привет, вот результаты: отжимания - было 22,стало 36(+14);
Подтягивания-было 4, стало 11(+7);
Приседания-было 50,стало 80(+30);
Научился выход силы на 1 руку;
Движимся дальше, всем удачи)
Отправлено: 25.03.2017 00:08
Хочу уметь:
10 подтягивания,
20 брусья,
40 отжиманий,
Научиться подъём с переворотом
И выход силой делать.