martcell
Дневники тренировок
Дневник тренировок
martcell[03.03.2017 10:19]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Pepel
Pepel
Санкт-Петербург
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 03.03.2017 10:19
С опозданием на два дня, но все же стартовал
День 1
Воркаут
(5-10-10-10)x4
силовая
Приседы со штангой: 55x5-65x5-65x5-65x5-65x5-65x5
Жим лежа: 55x5-62.5x5-62.5x5-62.5x5-62.5x5-62.5x5
Тяга штанги в наклоне: 45х5-55х5-55х5-55х5-55х5-55х5