Отправлено: 27.03.2017 06:11
Добрый день!

4 упражнение в кругу приседания, я заменил на брусья, ни чего страшного? так как на ноги мне данная нагрузка не нужна
Отправлено: 21.03.2017 04:31
Я делаю 3 14 10 14 нормально это?
Отправлено: 03.03.2017 07:45
День второй.

Повторил так же, все нормально, ноги только болят, сегодня по схеме 3-6-6-6 по работаю
В теме: День первый
Отправлено: 02.03.2017 04:44
Решил сразу делать 2-4-4-4, с дуру сделал 5 кругов, сегодня ноги отваливаются, кое как хожу, сегодня так же попробую, жестко походу будет-)
В теме: День первый