Отправлено: 10.03.2017 06:31
9-1-й день
8авст-10-10
В теме: моя сотка
Отправлено: 07.03.2017 07:13
-7-10-7 не пошло
За 6.03
В теме: моя сотка
Отправлено: 06.03.2017 06:18
Нормальный ход
5авст-7-10-7
За 5.03
В теме: моя сотка
Отправлено: 04.03.2017 16:27
Тяжеловато
4круга
5 авст-5-10-5
В теме: моя сотка
Отправлено: 03.03.2017 21:45
Отдых
Сил 0
В теме: моя сотка
Отправлено: 02.03.2017 19:52
День второй
5австрал-3-10-3 ноги после первого дня не ходят
В теме: моя сотка
Отправлено: 01.03.2017 21:15
Почему упор делается на ноги и можно ли вместо приседаний делать другое упражнение, т.е. подтягивания- приседания- отжимания-и...
Отправлено: 01.03.2017 20:46
Это где? Площадок много в Северном
Отправлено: 01.03.2017 19:50
День первый - план 5-10-10-10
Факт 2-10-10-10 и то на 4-м круге 1-и ноги отказали

Будем уменьшать нагрузку завтра
В теме: моя сотка