Мне кажется, если ты не новичок, то процесс тренировки должен войти в привычку и не требовать особой мотивации.
Хотя иногда бывает лень, но если перебороть, то тренировка суперская выходит. И зная это иной раз даже радуешься этой лени)

Тоха ты "монстр"

прям меня напомнил))
в общем спор ты уже проиграл скорее всего так что просто забей на него
курить бросай и начинай заниматься по полной, это будет самый лучший результат твоего спора)
и про 100-дневку тебе верно написали, присоединяйся http://workout.su/100

А с чего вы взяли, что у Уильямс это не естественно?
Ну вот такие "кобылки" и что с того)

С сыном обязательно постараемся прибыть как нибудь.

Доброго времени суток!
Необходимость вернуть в свою жизнь тренировки возникла год-полтора назад, когда бросил курить. Как следствие стал подрастать животик и все остальное с этим связанное В итоге с 63 кг скакнул на 83.
Тренировки в домашних условиях. Системы особой не было...до поры до времени.
В октябре 2016 наткнулся на ролики с Фрэнком Медрано, впечатлило.
В результате долгих гуляний по инет пространству набрел на этот сайт. И большое спасибо вам ребята, нашел для себя много интересного.
Сейчас тренировки 6 дней в неделю по программам с сайта.
Увидел новость о 100 дневке. Конечно, сразу записался. Более того приобщил к этому сына и старшего брата, так что мы с вами.
Спасибо.