ARMAGEDDON
войти
Регистрация
Отправлено: 13.05.2018 23:57
74 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 12.05.2018 23:30
73 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 11.05.2018 23:32
72 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 10.05.2018 18:50
71 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 09.05.2018 22:59
69-70 День
Растяжка, отдых
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 07.05.2018 20:17
68 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 06.05.2018 20:14
67 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 05.05.2018 20:32
66 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 04.05.2018 23:51
65 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 04.05.2018 11:48
64 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 02.05.2018 00:41
62-63 День
Растяжка, отдых
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 02.05.2018 00:41
61 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
Пауза в подтягиваниях наверху и в отжиманиях внизу 1сек.
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 29.04.2018 16:59
60 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
Пауза в подтягиваниях наверху и в отжиманиях внизу 1сек.
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 28.04.2018 23:01
59 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
Пауза в подтягиваниях наверху и в отжиманиях внизу 1сек.
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
Отправлено: 27.04.2018 18:33
58 День
Подтягивания 6*5
Приседания 6*10
Отжимания 6*10
Выпады 6*10 (на каждую ногу)
Пауза в подтягиваниях наверху и в отжиманиях внизу 1сек.
В теме:
100-дневка ARMA (весна 2018)
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
34
》