Отправлено:
14.03.2017 00:57
День 13.
Очень хотелось сделать выходной, но совесть заела
![:dizzy_face: 😵](https://cdn.jsdelivr.net/emojione/assets/3.1/png/32/1f635.png)
Разминка
Круги 4*(5+12+5+12) - отжимания с колен, приседания, задние отжимания, приседания. Плюс в конце каждого круга подъем на носки на одной ноге по 15 раз.
Растяжка