Gromal

В пятницу вполне реально. Домой как раз приеду в половине десятого и вперед в Зюзино)))

Я правильно понял, что площадка эта - синего цвета около синего забора?

Валера, у тебя на фото это она?

Попробую к вам присоединиться.
Я правда еще позже тренируюсь около 23-30
Но ради компании постараюсь пораньше выйти.

Видос реально клевый!
Девушка радует! Новое видео должно быть не хуже )))

Всех приветствую!

Начал со второго дня

Сегодня выполнил 4х3-6-6-6. Подтягивания дались тяжко, остальное легко.

На это, вместе с разминкой, ушло минут 15-20.

Вопрос. По программе надо заниматься один раз в день такой тренировкой? Либо я что то упустил и надо несколько раз в день выполнять такие тренировки?