Dykalis

89504792102 добавьте в общий чат

Народ в каких перчатках зимой тренироваться, чтобы можно было подтягиваться и отжиматься на снегу?

Добра всем! Какие перчатки можно прибрести до 700 руб. для круговой тренировки, чтобы не снимать перчатки при подтягиваниях и не одевать при отжиманиях?

Доброго дня!
В зимнее время выполняя подтягивания снимаю перчатки для фиксации, далее по порядку выполняю приседания.
При отжиманиях обратно одеваю перчатки.
Есть ли теплые перчатки чтобы можно было подтягиваться и отжиматься на снегу не снимая их?

Получается так?
Подтягивание:
Позитивная фаза – подтягивание, выдох, 1 сек.
Негативная фаза – опускание, вдох, 2 сек.

Приседание:
Позитивная фаза – приседание, вдох 1,5-2 сек.
Негативная фаза – поднимание, выдох 3 сек.

Отжимание:
Позитивная фаза – опускание, вдох 1 сек.
Негативная фаза – поднимание, выдох 2 сек.

В итоге вдох - носом, выдох - ртом?

Спасибо, можно ли заменить в базовом блоке приседания на поочередное поднимание (взбирание) ногами на стенку 5 одной ногой 5 другой, пример на 08:48 тренировки Семенихина на турниках
https://www.youtube.com/watch?v=zDDI-oWLk0Y&t=153s
Необходимо снять нагрузку с коленного сустава.

Спасибо за совет.

При переходе к продвинутому блоку, упражнения выполняются отдельно, самостоятельно, не так как в базовом блоке по кругу до 50 дня.
Для понимания круговая тренировка позволяет больше дать организму выносливости? Можно ли после 50 дня тренироваться в том же режиме или лучше перейти на отдельные подходы для отжимания, подтягиваний?

Приветствую всех!
При тренировках по базовой схеме 5-10-10-10 (4 круга) нужно добавлять 1-2-2-2 или убавлять количество повторов до 29 дня, с 29 дня добавить в круг выпады? Поделитесь опытом