Отправлено: 26.04.2017 20:21
<quote name=staer post="343213">
22 апреля 2017г. в Нижнем Новгороде состоялось открытие сезона по уличным тренировкам - организатор Здоровая нация НН.</quote>
:star:⭐:star:⭐:star:⭐:star:⭐:star:⭐
Отправлено: 26.04.2017 14:58
<quote name=vovanez92 post="343197">
Name:>
для слегка подготовленного</quote>
Ахаха, ну зачем же Вы вводите людей в заблуждение... 😃</quote>
Владимир! Ко мне на ты плиз. Никого в заблуждение не вводил, всё о себе рассказал ранее.
<quote name=vovanez92 post="343197">
Даже нет сомнений что у Вас всё получится</quote>
Да тоже не сомневаюсь!
<quote name=vovanez92 post="343197">
успехов!</quote>
И тебе, друг, удачи !!!
Отправлено: 26.04.2017 14:07
57-ой день:
начало продвинутой техники, (паузы в упражнении).
Сразу же с первого подхода я подумал: "вот ты и попал, чувак!" поэтому:
подтягивания: 8-7-7-7-7-7
отжимания: 18-18-18-18-18-18
на ноги: стульчик 6 по 40 сек.
Отправлено: 26.04.2017 08:36
<quote name=vmvhome post="343105">
Удачи в этом веселом деле.))</quote>
Спасибо!
<quote name=vmvhome post="343105">
...вот так и образовались 100 метров для каждого</quote>
я примерно так и понял 😃
Отправлено: 26.04.2017 07:25
<quote name=vmvhome post="343095">
Совместил приятное (воркаут) с необходимостью ))</quote>
Тоже на днях буду совмещать, Только на моём ГАЗЕЛЬвагене 6 шт. R16 😦😆
Отправлено: 26.04.2017 07:22
Sergey_dsk, на выпады забил?
В теме: 100
Отправлено: 26.04.2017 07:17
<quote name=vmvhome post="343076">
R16</quote>
Переобул своего железного коня?
Отправлено: 25.04.2017 21:20
<quote name=Russman post="342981">
Не!Выходной сделаю.Только работу закончил😉</quote>
Ну и прально 😉
Отправлено: 25.04.2017 21:09
<quote name=Russman post="342971">
О!И я также!</quote>
Ты про травмы? 😁
Отправлено: 25.04.2017 20:56
56-ой день:
Объявлен выходным, ну и ладно )))
Отправлено: 25.04.2017 20:21
<quote name=vmvhome post="342943">
8 колес с дисками</quote>
Мишаня, колёса-то на сколь? R18 или поменьше R13 😉 , а то мож на 22,5 ???
😁
Отправлено: 25.04.2017 17:09
Да, и пресс (скручивание) сотнями раз - это не к чему, лучше уж лёжа на спине ноги поднимать, хотя, может если потренироваться, то тоже сотнями делать сможешь???
Отправлено: 25.04.2017 17:00
<quote name=Russman post="342809">
Сколько еще?</quote>
?????? Наверно у каждого индивидуально, но уж через три месяца должно, обязано наступить улучшение !!!, по себе знаю, а уж чего только со мной не было, вплоть до порванных сухожилий, но на мне как на собаке 😁😁😁
Отправлено: 25.04.2017 16:42
<quote name=Russman post="342806">
Я недавно тестировал себя</quote>
А в чём заключается смысл теста, если ты по работе бегаешь в разы больше?
Отправлено: 25.04.2017 16:33
<quote name=maximkamax post="342827">
такие например))</quote>
Да! Отлично! Красиво! Здорово!