От чего это происходит и что с этим делать?</quote>
Как я понимаю, происходит это от еще недостаточно сильных мышц участвующих в подтягивании и, соответственно, в неумении/невозможности включать в работу только их, остальные расслаблять. Когда ты что-то делаешь "из последних сил", то волей-неволей напрягаешь все тело от усилия. У меня так же, думаю, со временем пройдет.
Вопрос - подтягиваюсь обычным хватом, руки шире плечей.
На 3-4 круге чувствуется забитость именно рук (бицепсы в основном). Это нормально? Просто при подтягиваниях разговор про работу мышц спины все время идет, а я их не чувствую совсем.
Делаю по 3 подтягивания в каждом круге, если это важно.