Отправлено:
27.03.2017 18:48
25 день - отдых.
26 день - растяжка.
27 день.
5 по 3/10/10/10
135-105/60
Сегодня делал упражнения чуть медленнее и вдумчивее. Обычно за 8 минут укладывался, сегодня - 10. Лучше прочувствовал все мышцы и в целом делал уверенно, а не из последних сил, как бывает по пятницам, например.