Zato1One
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
E_V_Alif
E_V_Alif
Химки
OlegSh
OlegSh
Омск
kiss
kiss
Раменское
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 22.01.2017 23:33
<quote name=Vyxodnadve post="305794">
<quote name=Safrayt post="305793">
Zato1One
Чем вам не нравятся австралийские? Или негативные?</quote>
+ 100500 обрати внимание на программу "50 подтягиваний" для новичков она работает!Твой случай там есть.</quote>

http://www.50pullups.com/ это?
Отправлено: 22.01.2017 23:32
<quote name=Safrayt post="305793">
Zato1One
Чем вам не нравятся австралийские? Или негативные?</quote>
австралийские мне не нравятся тем, что их тупо негде делать. А негативные я имел в виду, когда писал «обратные»
Отправлено: 22.01.2017 15:49
Собираюсь начать с нуля. С подтягиваниями очень большие сложности, тяжело даже висеть на турнике больше 10 секунд, не говоря уже о том, чтобы подтянуться. Можно ли заменять обычные подтягивания обратными на первых порах, будет ли толк?