Отправлено:
23.12.2017 10:32
День 83 (взамен 92 у всех)
Решил вернуться к тренировкам (не знаю получится ли по семейным обстоятельствам).
Сделал сейчас упражнения без всяких техник (упрощённый вариант для того, чтобы плавно вернуться):
Подтягивания: 5*6подходов
Приседания: 20*6подходов
Отжимания: 20*6подходов
Выпады: 20*6подхожов
40 минут. Завтра, если позволит время, то начну делать плиометрику