Отправлено: 11.01.2017 21:36
Вот наконец возобновила свои тренировки, сегодня второй день. Все прошло в штатно режиме.
Отправлено: 14.12.2016 21:23
14 декабря 46 день.
Вчера пропустила, не было ни каких сил тренироваться. Начальница всю кровь выпила. Сегодня все прошло в штатном режиме. Хотя на улице морозец -25. Выносливости прибавилось, хотя свою тулку подтянуть так и не удаётся. Очень хочется.
Отправлено: 09.12.2016 18:49
За бортом минус 30, но мы сделали это ура.
Отправлено: 30.11.2016 19:07
Погода замечательная и тренировка тоже.подтянуться до сих пор не могу.
В теме: З1 день.
Отправлено: 28.11.2016 21:54
Добавила в круг пресс на брусьях и в конце выпады 1 подход.
Отправлено: 21.11.2016 07:17
Вчера 20 ноября было ровно три недели. Добавила в круг пресс поднимания туловиша с бревна и выпады на каждую ногу по десять раз. Вечером невыносимо болели бедро. Хочу сегодня попасть в патрушево на приём к врачу.
В теме: Три недели.
Отправлено: 21.11.2016 07:17
Вчера 20 ноября было ровно три недели. Добавила в круг пресс поднимания туловиша с бревна и выпады на каждую ногу по десять раз. Вечером невыносимо болели бедро. Хочу сегодня попасть в патрушево на приём к врачу.
В теме: Три недели.
Отправлено: 14.11.2016 17:32
Круги и добавосно выпады плюс пресс.
В теме: День 15.
Отправлено: 14.11.2016 17:31
Отдых
В теме: Выходной.
Отправлено: 12.11.2016 08:16
Наконец то созрела сделать замеры. Талия 78. Живот 86. Бедра 98. Грудь 98. Бедро 55. Икра 34. Плечо 30.
В теме: Замеры
Отправлено: 12.11.2016 07:42
Не писала в дневник уже неделю. Круги проходят с успехом. Уже видны результаты. Отжимания теперь делаю от пола. Даже кажется уже показались мышцы. Мне нравится.
Отправлено: 06.11.2016 15:57
Ура выходной.
В теме: Выходной.
Отправлено: 06.11.2016 15:56
Сегодня растяжка. Сделала зарядку. Протянулась.
В теме: Суббота.
Отправлено: 06.11.2016 15:55
Сегодня уже пятый день. Уже втянулась.
В теме: Пятый день.
Отправлено: 06.11.2016 15:53
Сегодня 4 день тренировки. Все прошло хорошо.