Russman
34 и 35 дни
Russman[09.11.2016 10:27]
31первый
Russman[05.11.2016 20:13]
5неделя
Russman[04.11.2016 00:41]
Отдых
Russman[25.10.2016 18:54]
Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено: 28.09.2017 23:12
<quote name=Musikant post="377994">
Ребят, Всем Привет! Кто из Тюмени присоединяйтесь на выходные к общей тренировке! Запилим интересное видео, и продуктивно позанимаемся!

На эту стодневку буду КУРАТОРОМ! Предлагаю в субботу в 17.00 собраться либо в сквере Комсомольский, либо на обороне! Все кто есть в ВК добавляйтесь в друзья <url="https://vk.com/evgeny_ustinov">Евгений Устинов</url>, с пометкой "100 дневный воркаут", там создам общий чат для обсуждения сборов! Если Вас нет в ВК, пишите в личные сообщения здесь на сайте! 😉</quote>
Видео ждем.
Отправлено: 28.09.2017 23:11
<quote name=dennis_ka post="378010">
Доброе утро!
Тренировка с 5х10х10х10 прошла хорошо. Но я пожалуй задержусь на этой отметке несколько дней.
Желаю всем продуктивного дня!</quote>
Энтузиаст!А отдых как же?
Отправлено: 28.09.2017 23:10
<quote name=Russman post="378544">
<quote name=Alex72 post="377981">
А как быть, если подтягивания являются слабым местом и с их количеством не получается сдвинуться?</quote>
Австралийские делай!Негативные делай-виси короче</quote>
Отправлено: 28.09.2017 23:10
<quote name=Alex72 post="377981">
А как быть, если подтягивания являются слабым местом и с их количеством не получается сдвинуться?</quote>
Австралийские делай!Негативные делай-висит короче
Отправлено: 28.09.2017 22:26
<quote name=Brom post="377017">
этот пост я буду корректировать, редактировать, но весь анализ и критику "солнечного воскресения" буду "пастить" тут )))</quote>
А ча,хороший анализ. Трезво,четко и без пожалеть себя.
Вот у меня так не получится.
Мама всегда знает,что сказать!
В теме: Live your life
Отправлено: 28.09.2017 22:10
Вот те раз!
В теме: Live your life
Отправлено: 28.09.2017 18:29
Работай не спеша!
Отправлено: 28.09.2017 18:26
<quote name=Solanik post="378323">
День 6
Сон 10ч
Сегодня отдых. Вечером пойожусь немного, а завтра - комплекс растяжки. В качестве нового упражнения буду прпобовать <url="https://www.youtube.com/watch?v=7VSQMEd-Yc8">колечко</url>.</quote>
Да уж!Посмотрел я на это колечко!
Если я так ногу в колене сложу и еще сверху сяду,то хана будет моим ножкам.Точнее коленям))
Отправлено: 28.09.2017 09:04
<quote name=Musikant post="377994">
Ребят, Всем Привет! Кто из Тюмени присоединяйтесь на выходные к общей тренировке! Запилим интересное видео, и продуктивно позанимаемся!

На эту стодневку буду КУРАТОРОМ! Предлагаю в субботу в 17.00 собраться либо в сквере Комсомольский, либо на обороне! Все кто есть в ВК добавляйтесь в друзья <url="https://vk.com/evgeny_ustinov">Евгений Устинов</url>, с пометкой "100 дневный воркаут", там создам общий чат для обсуждения сборов! Если Вас нет в ВК, пишите в личные сообщения здесь на сайте! 😉</quote>
Так держать!!!
Отправлено: 28.09.2017 00:07
347 день.Утро 6 часов На работу на велик 7 км по горам
Вечером после 2ой работы сделал выходной.
Идем дальше!Всем удачи и пока
Отправлено: 28.09.2017 00:04
<quote name=Solanik post="377894">
День 5
После йоги хочется печенья и вообще не просыпаться.
Сон 9ч
4*2/4/12/4</quote>
Ты бы знала,сколько я сегодня печенюшек схавал.Беда😵
Отправлено: 27.09.2017 23:40
<quote name=Edushkin post="377165">

Сегодня была встреча, поэтому так поздно закинул...</quote>
красавец!</quote>
Согласен!
Отправлено: 27.09.2017 22:25
Я сегодня тоже решил передохнуть.Две работы выматывают
Отправлено: 27.09.2017 18:42
<quote name=EDK post="377611">
После тренировки решил покататься на квадроцикле по местным лесам... 7 часов бездорожья и я не чувствую своих рук.... Что завтра будет??? 😃))
</quote>
Не парся!Завтра день растяжки
Отправлено: 27.09.2017 18:40
<quote name=EDK post="377611">
После тренировки решил покататься на квадроцикле по местным лесам... 7 часов бездорожья и я не чувствую своих рук.... Что завтра будет??? 😃))
</quote>
Если бы бегал 7 часов,то не чувствовал бы ног😁