Russman
Дневники тренировок
Пресс к лету 2025. Толстый!Я!
Russman[21.02.2025 10:02]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[16.11.2025 13:30]
52день.Подходы,подходы.
Russman[27.11.2016 02:52]
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman[26.11.2016 10:38]
Максимум.Итог половинки.
Russman[25.11.2016 00:27]
Хороший комплекс на пресс
Russman[24.11.2016 01:27]
48день.Вместо пропуска.
Russman[23.11.2016 01:30]
47 день.Чувствую силу.
Russman[22.11.2016 02:08]
46день.Бассейн и круги.
Russman[21.11.2016 02:11]
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman[20.11.2016 03:55]
44день Нагрузка без тренировки.
Russman[19.11.2016 12:01]
43 добавил 6-ой круг
Russman[18.11.2016 00:00]
42 день.Ловлю время.
Russman[17.11.2016 12:18]
41первый.На легке.
Russman[16.11.2016 01:23]
40День.Холодает.
Russman[20.03.2023 07:28]
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman[14.11.2016 00:50]
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman[13.11.2016 00:08]
37день.Тренировка в темноте.
Russman[12.11.2016 03:34]
36 день и я опять приседаю!
Russman[11.11.2016 02:16]
34 и 35 дни
Russman[09.11.2016 10:27]
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman[08.11.2016 11:00]
Продолжаем
Russman[07.11.2016 01:04]
31первый
Russman[05.11.2016 20:13]
30ать дней
Russman[05.11.2016 03:19]
5неделя
Russman[04.11.2016 00:41]
Растяжка
Russman[03.11.2016 00:05]
День 26.Дальше!
Russman[01.11.2016 03:10]
25день.3 куска тортика
Russman[30.10.2016 23:07]
У меня 24 день.Легче.
Russman[29.10.2016 21:42]
Работаю над ошибками
Russman[29.10.2016 01:08]
22день.Мало времени.
Russman[27.10.2016 23:43]
Сегодня растяжка
Russman[27.10.2016 00:54]
Отдых
Russman[25.10.2016 18:54]
19 день(круги)
Russman[24.10.2016 21:29]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
Evgenyparo
Evgenyparo
Красноярск
Xel
Xel
Санкт-Петербург
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
RAN18
RAN18
Железнодорожный
yolka
yolka
Белорецк
Dobryi_Jedai
Dobryi_Jedai
Москва
Native_2
Native_2
Москва
vmo
vmo
Сочи
Друзья
Backspace
Backspace
Рига
Vitamin
Vitamin
Москва
Safrayt
Safrayt
Балашиха
Lencha71
Lencha71
Мюнхен
lenny
lenny
Мюнхен
dennis_ka
dennis_ka
Лейпциг
AlexDAH
AlexDAH
Мюнхен
Latman
Latman
Мюнхен
VizerAV
VizerAV
Чита
zeravaB
zeravaB
Мюнхен
Посмотреть всех друзей (190)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Организатор
Организатор
Отправлено: 12.01.2025 13:16
Anastasia13
Последнее время первый вариант это прям про меня и моего мужа😂😂😂
Всяко бывает))это вы наверное съели чего нибудь
Отправлено: 12.01.2025 13:13
Native_2
Юношу с днём рождения, всех благ, здоровья, счастья!
Спасибо!🤗Передам)
Native_2
Ничёсси у вас тут темы, вот так выйдешь носик попудрить, а тут уже такоооое! Ужасы!
Ну так,а то всё турник,брусья...скукатища😅🤪
Отправлено: 11.01.2025 21:34
Iparovoz
Буду очень рад! Если могу чем либо помочь, как гражданин, смело пиши, не стесняйся!

Сына с днем рождения! Всех благ парню!
Спасибо!
Поздравления передам!
Отправлено: 11.01.2025 13:16
Brom
Разделение мира на "добрых" и "злых", сильных и слабых, наших и ваших - это каменнный век, дорога не в ту степь. Дурная нескончаемость. Self made адище. 😨
Возможно было излишне эмоционально написано и не всё так однозначно, но ведь этот "каменный век" преследует нас везде и получается что адище уже здесь.
Трудно в наше время оставаться в гармонии с собой и окружающим нас миром.
Что скажешь?
Отправлено: 11.01.2025 11:20
Lawnmover
Андрюха, спокойствие😁
Пидорги нас окружают, тут их тоже полно, особенно на дорогах😁
Ездюки это отдельная тема🤣
Anastasia13
не обращай внимания на дебилов, они существуют чтоб бы мы были сильными😂!!!!
Буду стараться 😅👍
Anastasia13
С днем рождения сына! Кабанеет!!! Абонемемент в тренажерный зал однозначно!
Russman не обращай внимания на дебилов, они существуют чтоб бы мы были сильными😂!!!!
Ага!Смотрю и удивляюсь как быстро он растёт.

Отправлено: 11.01.2025 02:00
Tolle
Андрей, правда ли, что в Германии можно менять пол в паспорте раз в год? Если надоест, через год обратно сменишь.

Какие преимущества в женский пол перейти? Пенсия раньше по возрасту?
Да,раз в год.
Преимуществ нет...медицинская страховка у женщин дороже 😅😅😅
Зачем ты меня об этом спрашиваешь???🙈🤣🤣🤣
Поймите вы все одну вещь!!!Нет больше немецкого качества, нет больше мужиков которые умеют воевать!Нееет!Сууукааа!Нееет
Есть только пидары,которые в протест что изнасиловали их женщин одевают женские юбки и выходят на центральные улицы городов.
Немцев,тех которые ещё как-то, здраво мыслят интересует только одно.Чтобы не лезли в их кошелёк.
Мне тут в личку писали и спрашивали как переехать в Германию.Забудьте!
СУУУКА!Забудьте!!!Если у кого-то из вас есть мысль свалить в Германию то вы рискуете стать таким же пидарасом в юбке...на все вопросы типа:"-а что ты там делаешь?"Отвечаю!
Надеюсь в ближайшее время получить Российское гражданство!!!!
Больше у меня такую .уйню не спрашивай!
Интернет тебе в помощь

Отправлено: 11.01.2025 00:54
Подаркам был рад!Особенно абонемент на 10 раз в тренажёрный зал. Если понравится то купим годовой.
Захотел на тренировку по футболу,я отвёз и сделал фотку.
Парень кабанеет!Эх!Молодость))
Потом поели медовик))
Отправлено: 11.01.2025 00:51
Отпраздновали день рождения сына Арсения.
17 лет!Капец как летит время!!!
Отправлено: 10.01.2025 14:26
Iparovoz
Каждый, сам кузнец своего
Сначала прочитал самец🤣
Iparovoz
бездействие, важнее действия.
Точно нет!В моём случае это кабзда всему
Отправлено: 10.01.2025 11:50
Iparovoz
Не туда смотришь. Руки выдают... какое бы пузо не торчало, предплечья, бицуха с трицепсораторами, бугрятся агрессивно
Это да,но если продолжать тренировать лёжку,то и этого скоро не будет))
Отправлено: 10.01.2025 10:27
1753-1758день.Пятница.10.01.25
К тренировочному процессу так и не приступил.
Вроде зимние каникулы, но дома меня нет.
Я везде и всё как-то без толку.
Думаю, что раньше следующей недели и не получится приступить к тренировкам, жду когда у жены отпуск закончится 🤣
А вообще мой тренировочный процесс за последних полтора года больше похож на фразу из кинофильма:"-Ребята!А чего это вы тут делаете?")
Смотрю на себя в зеркало и понимаю, что ни кто глядя на меня не сможет даже предположить, что я типа тренируюсь))я и сам кроме пуза ничего не вижу😅
Ладно, пойду медовика наверну,у сына Арсения как ни как сегодня днюха 17 лет.
Капец как быстро летит время


Отправлено: 10.01.2025 09:59
Tolle
Весил 83.1кг
Какой у тебя рост?
А,всё уже посмотрел)
В теме: Tolle
Отправлено: 07.01.2025 17:03
Отправлено: 07.01.2025 16:46
Brom
Спасибо!
Конечно с капустой 😁
Эээх!Я бы съел кусочек 😅
В теме: Live your life
Отправлено: 07.01.2025 01:07
С Рождеством Христовым!!!Дай Бог тебе здоровья!
P.S.Пирог с капустой?
В теме: Live your life