Russman
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[06.06.2024 14:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 21:29]
52день.Подходы,подходы.
Russman[27.11.2016 02:52]
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman[26.11.2016 10:38]
Максимум.Итог половинки.
Russman[25.11.2016 00:27]
Хороший комплекс на пресс
Russman[24.11.2016 01:27]
48день.Вместо пропуска.
Russman[23.11.2016 01:30]
47 день.Чувствую силу.
Russman[22.11.2016 02:08]
46день.Бассейн и круги.
Russman[21.11.2016 02:11]
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman[20.11.2016 03:55]
44день Нагрузка без тренировки.
Russman[19.11.2016 12:01]
43 добавил 6-ой круг
Russman[18.11.2016 00:00]
42 день.Ловлю время.
Russman[17.11.2016 12:18]
41первый.На легке.
Russman[16.11.2016 01:23]
40День.Холодает.
Russman[20.03.2023 07:28]
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman[14.11.2016 00:50]
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman[13.11.2016 00:08]
37день.Тренировка в темноте.
Russman[12.11.2016 03:34]
36 день и я опять приседаю!
Russman[11.11.2016 02:16]
34 и 35 дни
Russman[09.11.2016 10:27]
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman[08.11.2016 11:00]
Продолжаем
Russman[07.11.2016 01:04]
31первый
Russman[05.11.2016 20:13]
30ать дней
Russman[05.11.2016 03:19]
5неделя
Russman[04.11.2016 00:41]
Растяжка
Russman[03.11.2016 00:05]
День 26.Дальше!
Russman[01.11.2016 03:10]
25день.3 куска тортика
Russman[30.10.2016 23:07]
У меня 24 день.Легче.
Russman[29.10.2016 21:42]
Работаю над ошибками
Russman[29.10.2016 01:08]
22день.Мало времени.
Russman[27.10.2016 23:43]
Сегодня растяжка
Russman[27.10.2016 00:54]
Отдых
Russman[25.10.2016 18:54]
19 день(круги)
Russman[24.10.2016 21:29]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Khev
Khev
Екатеринбург
RAN18
RAN18 (online)
Железнодорожный
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
jazede
jazede
Москва
makyl_work_out
makyl_work_out
Ростов-на-Дону
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
Mike_Exton
Mike_Exton
Москва
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
vvz2009
vvz2009
Миасс
Native_2
Native_2
Москва
Друзья
Karpinski
Karpinski
Мюнхен
MihailB
MihailB
Новосибирск
Redsun79
Redsun79
Мангейм
BormanMic
BormanMic
Москва
scorp
scorp
Тирасполь
ballisto
ballisto
Дюссельдорф
Olga_Holad
Olga_Holad
Мюнхен
SizovIgor
SizovIgor
Санкт-Петербург
Sportsmen1
Sportsmen1
Мюнхен
KiDBORG
KiDBORG
Самара
Посмотреть всех друзей (186)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Организатор
Организатор
Отправлено: 18.04.2024 23:04
Iparovoz
Как же, все-таки, здорово, что мы, есть друг у друга!
Чего не сделаешь для хорошего человека 😁🤝💪🏆
Отправлено: 18.04.2024 22:59
Lawnmover
Anastasia13
бегать я полюбому не смогу несколько дней
Фигня, через день понесешься 🤣
Точно!Лови её потом🤣
Отправлено: 18.04.2024 22:59
Anastasia13
Iparovoz
Вот ты маньяк!
Тут много маньяков собралось🤣🤣🤣
Ага!Мы нормальные 🤣🤣🤣👍🎊
Отправлено: 18.04.2024 22:58
Anastasia13
А что за операция?
Да,липома.Выросла до 7см.Еще и стала уползать куда-то там в глубь🤪.
Доктеер сказал, что сделают надрез,потом раздвинут переднюю дельту.Всё там почистят,оставят дренаж на пару дней и будут наблюдать. После зашьют и отправят домой.
Да!Липому отправят на биопсию
Отправлено: 18.04.2024 22:41
Iparovoz
Russman
Следуюшие 6 недель пройдут под эгидой бега
Вот ты маньяк! Правильно, мужики выше говорят, лучше паузу выдержать, залечить рану. Если боишься разжиреть, урежь угли. А если не можешь ничего с собой поделать, то это уже загоны... Сублимация чего-то, в физическую активность... Тут Anastasia13 лучше скажет.
Я всё могу,только надо шило вытащить 😁😁😁🤣👍
Отправлено: 18.04.2024 22:40
Zilog
Согласен, такими темпами ты себя угробишь. Не надо форсировать события, да и не молодой уже, чтобы после операции сразу шашкой махать.
Лады,шашкой не буду🤝
Отправлено: 18.04.2024 22:39
Lawnmover
Успокойся, тебе надо думать о том как быстро выздороветь после операции.
Не вздумай ничего делать. какие пробежки какой пресс. Андрюха. ты точно не нормальный.
Походу у меня кукуха отъехала))
Ну 6 недль без дела сидеть точно не вариант
Отправлено: 18.04.2024 22:36
18.04.2024
День тридцать второй
Отправлено: 18.04.2024 22:35
17.04.2024
День тридцать первый.
Отправлено: 18.04.2024 06:05
SvetlanaSpb
Чувствую себя плохо теперь, даже виноватой, и мне очень жаль, что такое случилось у меня в дневнике.
Не переживай!Ничего страшного, ребята побеседовали.Больше не будут, особенно в твоём дневнике.Они всех услышали и всё поняли.
Отправлено: 18.04.2024 06:01
Lawnmover
18.04.24 Четверг
Вес 84,15 (-0,85)

Сегодня дорога до Байкала, около 1000 км.
Счастливой дороги!!!

Отправлено: 18.04.2024 06:00
Lawnmover
Лечатся хорошим темпарем. 🤣
Проверено на себе не однократно.
Это да,да🤣
Lawnmover
Ну еще, секс. Помогает, но это не точно.
Сложно сказать, но много его точно не бывает. Так что,дерзайте батенька🤣🤣🤣💪👍
Отправлено: 17.04.2024 20:39
igor_sam3
Russman
Так Антона на ютубе и так неплохо видно!
Когда это было)
Нужно современное фото)
Ну как!Почти каждый день новые шортсы на ютуб
Отправлено: 17.04.2024 20:36
WasD
мне 70 будет в самый раз вообще.
Я помню как-то 71кг весил при росте 1,83...ну очень плохо выглядел
Отправлено: 17.04.2024 20:35
igor_sam3
WasD
Ну такую я уже набрал :D
Фотку)
Так Антона на ютубе и так неплохо видно!
Крепкий парень...это я вон дрыщ...тыдыщ..тыдыщ😁👍