Russman
Дневники тренировок
Пресс к лету 2024. Толстый!Я!
Russman[06.06.2024 14:31]
1000 могучих дней.Перезагрузка
Russman[21.11.2024 02:01]
52день.Подходы,подходы.
Russman[27.11.2016 02:52]
51день .Продвинутый блок.Подходы
Russman[26.11.2016 10:38]
Максимум.Итог половинки.
Russman[25.11.2016 00:27]
Хороший комплекс на пресс
Russman[24.11.2016 01:27]
48день.Вместо пропуска.
Russman[23.11.2016 01:30]
47 день.Чувствую силу.
Russman[22.11.2016 02:08]
46день.Бассейн и круги.
Russman[21.11.2016 02:11]
45 продолжаю нарезать. Круги
Russman[20.11.2016 03:55]
44день Нагрузка без тренировки.
Russman[19.11.2016 12:01]
43 добавил 6-ой круг
Russman[18.11.2016 00:00]
42 день.Ловлю время.
Russman[17.11.2016 12:18]
41первый.На легке.
Russman[16.11.2016 01:23]
40День.Холодает.
Russman[20.03.2023 07:28]
39 день.Круги в кругу семьи.
Russman[14.11.2016 00:50]
38день.Почему в сутках только 24 часа?
Russman[13.11.2016 00:08]
37день.Тренировка в темноте.
Russman[12.11.2016 03:34]
36 день и я опять приседаю!
Russman[11.11.2016 02:16]
34 и 35 дни
Russman[09.11.2016 10:27]
33 Завтра отдых (кушать надо больше)
Russman[08.11.2016 11:00]
Продолжаем
Russman[07.11.2016 01:04]
31первый
Russman[05.11.2016 20:13]
30ать дней
Russman[05.11.2016 03:19]
5неделя
Russman[04.11.2016 00:41]
Растяжка
Russman[03.11.2016 00:05]
День 26.Дальше!
Russman[01.11.2016 03:10]
25день.3 куска тортика
Russman[30.10.2016 23:07]
У меня 24 день.Легче.
Russman[29.10.2016 21:42]
Работаю над ошибками
Russman[29.10.2016 01:08]
22день.Мало времени.
Russman[27.10.2016 23:43]
Сегодня растяжка
Russman[27.10.2016 00:54]
Отдых
Russman[25.10.2016 18:54]
19 день(круги)
Russman[24.10.2016 21:29]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Khev
Khev
Екатеринбург
RAN18
RAN18
Железнодорожный
SvetlanaSpb
SvetlanaSpb
Санкт-Петербург
jazede
jazede
Москва
makyl_work_out
makyl_work_out
Ростов-на-Дону
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
Mike_Exton
Mike_Exton
Москва
NadegdaSh
NadegdaSh
Челябинск
vvz2009
vvz2009
Миасс
Native_2
Native_2
Москва
Друзья
Lll
Lll
Мюнхен
Protera
Protera
Мюнхен
MilaMi
MilaMi
Мюнхен
igor_sam3
igor_sam3
Волгоград
Bagirkaarina
Bagirkaarina
Мюнхен
Safrayt
Safrayt
Балашиха
DanilGEROLD
DanilGEROLD
Дортмунд
Iparovoz
Iparovoz
Астрахань
Azumi
Azumi
Мюнхен
Tolle
Tolle
Санкт-Петербург
Посмотреть всех друзей (186)
Достижения
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Весна)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2017 (Осень)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
100-дневный воркаут 2018 (Весна)
Организатор
Организатор
Отправлено: 17.05.2024 19:12
Zingerr
этом году опять пропускаю официальный забег на марафон
День взятия Бастилии в сухую прошёл!😅😅😅
Отправлено: 17.05.2024 14:39
А как вы желатин лопаете?
Я понимаю холодец...не в сухую же!Или я чего-то не знаю?🧐
Отправлено: 16.05.2024 08:49
15.05.2024
День59
Записал хавчик.Было лень,но я справился.
Один из ужинов,см.👆выше))
Отправлено: 15.05.2024 18:49
Anastasia13
пока жена в магаз например ходит?🤣
Жена меня сейчас одного не оставляет 🙈🤪 даже сыновьям дала указ за мной следить 🤦‍♂️🧐🤣
Anastasia13
У жены? По каким видам?
Ну,я это....про тот пояс который чулки держит. 🙈он же тоже бьёт на повал😅🙈🤣🤣🤣
Я это так шутююю😂🤝сорррииии
Отправлено: 15.05.2024 17:29
Lawnmover
Не парься это админские шуточки.
Ясно, что ничего не ясно...и жуть как интересно 🤪😂
Отправлено: 15.05.2024 16:25
1521день.Среда.Был в клинике, переносил запись на более позднее время,точнее число.
Потом гоняли в какой-то молодёжный магазин, покупали сыну широкие джинсы и майку.Сын доволен как паровоз,еще были у врача по поводу его тремора.
Заехали в макдак,съели салат Цезарь с курицей. Нормас👍
Сегодня опять не потреню,даже пресс.Дома жена, выходной.Она мне сразу тюлей накидает,мало не покажится...чёрный пояс всё-таки))
Отправлено: 15.05.2024 16:21
1520день.Вторник!Целый день занимался домашними делами.Скрепя зубами,сердцем и суставами решил не тренить.Ибо 16кг гирей я мозг тренировать не умею,а подтягиваться мне сейчас точно противопоказано🤷‍♂️🤪
Плечо болит как-то странно, как буд-то кто-то в плечо сильно давят большим пальцем, пытаясь провести болевой приём.
Ночью пару раз автоматом пытался поднять руку за голову и сразу просыпался от полного "счастья и удовольствия"больно однако)
Отправлено: 15.05.2024 16:15
Anastasia13
Пойду ка я отсюда побегаю... 🏃‍♀️🤣🤦‍♀️
Ага!Всё,понеслась 🤪😂😂😂
Отправлено: 15.05.2024 16:13
Lawnmover
Все шло четко но к концу дня на новом сервере при установке материализовался страшный сон сисадмина, рейд контроллер отвалился выпал в ошибку и потерялись все массивы. Хорошо что только начали все устанавливать, а не на рабочем.
Эээ...ммми.🤔 а с кем это ты сейчас разговаривал?Матом ругался что-ли?бррр...ничего не понял🤪😅
Отправлено: 15.05.2024 14:42
12.05.2014 по 14.0.2024
Дни 56;57;58 ничего не записывал...было лень.
Еда однообразная,доедаю свои куличи,ем омлет на молоке,вечером пихаю в топку всё что горит.
Движухи нет,короче опять набираю вес🙈😭
Хотя наверное Ромка-кабан-Норис прав,сейчас надо восстановиться и потом жечь напалмом.
Однажды вечером
Отправлено: 15.05.2024 14:31
SvetlanaSpb
А то я всё веселье пропускала, оказывается 😅
Да!Мы тут все любим повеселиться 🙈😂😂😂
Отправлено: 15.05.2024 09:06
Lawnmover
Чето он не карликовый совсем, здоровый какойто.
Жаркое!Вот так просто на улице?Хватай!!!😄
В теме: трень 2
Отправлено: 14.05.2024 14:53
Lawnmover
Да как ты не поймёшь, организм сейчас все силы на восстановление кидает, а ты его отвлекаешь. Толку ноль, только вред сам себе причиняешь. Бошка то должна соображать, большой мальчик уже или не?
Голова была почищена ещё в 2000ном.С тех пор никаких мыслей, одни рефлексы🤣
Хотел бы я на тебя посмотреть, чтобы делал ты🤔🧐😄
Отправлено: 14.05.2024 14:50
Zilog
Олимпиаду отобрался
Заявку подавал,врать не буду)))но не прошёл. Сказали ,что рожа у меня бешеная и посоветовали к Насте обратиться 🤣🤣🤣🤝
Отправлено: 14.05.2024 14:47
Anastasia13
На пояс чтоль вес бы привязал
Точно!У меня ж ремень есть🤦‍♂️😀