Finder

Шеф, тут все пошло не совсем тем путем и весь прогресс пошел туда же, я конечно походу приложил к этому руку, не специально правда, можно ли что то сделать? С телефона проставлял трены, а с сайта вел дневник, и там и там теперь все вот так вот, и перескочило на неделю вперед, скрин сделан вчера в 46 день трены)

Да, именно им, ошибся, бывает ) Понять и простить

Дабы не создавать новую тему отпишусь тут, за неимением турника (так сложилось, заказал, едет)) ), можно ли заменить подтягивания жимом блока к груди, так как дома есть "жирафик", и если да то как рассчитывать вес и повторения? Заранее спасибо и всем продуктивных трен.

Пы.Сы. Речь идет о замене австралийских подтягиваний, дабы до обычных мне пока далеко