Отправлено:
23.03.2017 21:20
День 23 - 100-дневка + подтягивания.
Очень благодарна организму, что он так быстро восстанавливается. Днем уже начала двигаться без особого напряжения, а к вечеру остались лишь воспоминания, что что-то вчера было.
Спонтанная совместная тренировка с
IlyaIL и
vovitolog!!! Ребята, так круто, что собрались!!!
5 кругов в три лица пилить гораздо легче! И приятнее! Спасибо за компанию!
5 кругов - подтягивания (верхний хват)/приседания/отжимания/приседания
Круги 1-2 6/10/12/10
Круг 3 5/10/8/10
Круги 4-5 5/10/12/10
Тяжело восстанавливаю дыхание. После третьего круга отдых минут 5.
Отжимания не удалось выровнять, зато в подтягиваниях первые 2 круга +1. В целом неплохо.
Затем подтягивания, блоки единичных 8, 7, 8. Итого 50 за тренировку.
Планирую еще раз попробовать комбинацию отдых+открытая тренировка. Может в этот раз прокатит)))
Тем более в субботу намечается чтот эксклюзивное.
Всем хорошего вечера!!!