Отправлено:
09.07.2022 18:29
Тренировка.
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,4,5
Подтягивания в закрытом переднем висе 5,5
Подтягивания 20,7,7,7,7,7=55
Брусья 40,14,14,14,14,14=110., делал в технике Влесенку оба упражнения , между подходами 1 минута, не в отказ.Цель сделать в августе 30/60