Отправлено:
20.06.2021 18:12
Жара. На работе +50, турник горячий.
Разминка стандартная.
Подтягивания 46 +4=50, общее врем 4.17, 46 сделал за 3.57, перехваты пошли после 38 раз.
20 мин отдых
Брусья 60+10+10+10+10=100, за 3.57
Выходы 8
Приседания без веса 100 раз за подход