Отправлено:
14.09.2022 14:55
Сегодня
Подтягивания 5,7,10
Брусья 10,15,20
Выходы 1,2,3,6
Подтягивания 20,5,6,7,10,10 отдых минута
Брусья 40,10,12,14,20,20 отдых минута
Подход в уличном тренажере на бицепс
Подход в уличном тренажере на грудь
До сих пор после рыбалки не восстановились силы.
С сегодняшнего дня на месяц чистый воркаут начался, пошел в отпуск, тренировки на улице.