Отправлено: 03.10.2016 15:50
день11 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка + отжимания (121
)
В теме: 100
Отправлено: 02.10.2016 23:20
день10: отдых
В теме: 100
Отправлено: 01.10.2016 23:33
день9: растяжка
В теме: 100
Отправлено: 30.09.2016 23:56
день8 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка (пульс средн 125)
В теме: 100
Отправлено: 29.09.2016 18:43
день7 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка (пульс средн 120)
В теме: 100
Отправлено: 28.09.2016 18:51
день6 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка (пульс средн 121)
В теме: 100
Отправлено: 27.09.2016 12:48
день5 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка + пресс (112)
В теме: 100
Отправлено: 26.09.2016 16:17
день4 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка (пульс средн 124)
В теме: 100
Отправлено: 25.09.2016 22:18
день3 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка (пульс средн 120)
В теме: 100
Отправлено: 24.09.2016 18:45
день 2:разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка (пульс средн 127).
В теме: 100
Отправлено: 23.09.2016 22:25
день 1: разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка (пульс средн 123).
В теме: 100