Отправлено: 02.11.2016 17:18
день41 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(114)
В теме: 100
Отправлено: 01.11.2016 21:53
день40 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(114)
В теме: 100
Отправлено: 31.10.2016 10:48
день39 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(119)
В теме: 100
Отправлено: 30.10.2016 10:14
день38: отдых
В теме: 100
Отправлено: 29.10.2016 21:52
день37: растяжка
В теме: 100
Отправлено: 28.10.2016 17:23
день36 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(130)
В теме: 100
Отправлено: 27.10.2016 17:17
день35 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(126)
В теме: 100
Отправлено: 26.10.2016 17:21
день34 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(123)+приседания
В теме: 100
Отправлено: 25.10.2016 22:03
день33 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(114)+ пресс
В теме: 100
Отправлено: 24.10.2016 18:26
день32 :разминка; 6/10/10/20(выпады) 5 подходов,отдых 1 мин ; заминка(118)
В теме: 100
Отправлено: 23.10.2016 17:34
день31 : отдых
В теме: 100
Отправлено: 22.10.2016 21:05
день30 : отдых
В теме: 100
Отправлено: 22.10.2016 00:47
день29 :разминка; 6/12/12/12 5 подхода,отдых 1 мин ; заминка + мост,стойка на руках (116)
В теме: 100
Отправлено: 20.10.2016 23:05
день28 :разминка; 6/12/12/12 5 подхода,отдых 1 мин ; заминка + подтягивания(122)
В теме: 100
Отправлено: 19.10.2016 10:34
день27 :разминка; 6/12/12/12 5 подхода,отдых 1 мин ; заминка + присед(120)
В теме: 100