Отправлено: 18.10.2016 20:24
день26 :разминка; 5/10/10/10 5 подхода,отдых 1 мин ; заминка + пресс(105)
В теме: 100
Отправлено: 17.10.2016 22:59
день25 :разминка; 5/10/10/10 5 подхода,отдых 1 мин ; заминка + отжимания (121)
В теме: 100
Отправлено: 16.10.2016 23:00
день24: отдых
В теме: 100
Отправлено: 15.10.2016 06:49
день23: отдых
В теме: 100
Отправлено: 14.10.2016 21:24
день22 :разминка; 5/10/10/10 5 подхода,отдых 1 мин ; заминка +мост,стойка на руках (113)
В теме: 100
Отправлено: 13.10.2016 21:04
день21 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка + автсрал подтягивания (119)
В теме: 100
Отправлено: 12.10.2016 20:14
день20 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка + приседания(121)
В теме: 100
Отправлено: 11.10.2016 18:31
день19 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка + пресс(111)
В теме: 100
Отправлено: 10.10.2016 10:38
день18 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка + отжимания (119)
В теме: 100
Отправлено: 09.10.2016 23:24
день17: отдых
В теме: 100
Отправлено: 08.10.2016 10:49
день16: растяжка
В теме: 100
Отправлено: 07.10.2016 10:27
день15 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка (116)
В теме: 100
Отправлено: 06.10.2016 11:20
день14 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка (122)
В теме: 100
Отправлено: 05.10.2016 10:47
день13 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка (114)
В теме: 100
Отправлено: 04.10.2016 16:18
день12 :разминка; 5/10/10/10 4 подхода,отдых 1 мин ; заминка+ пресс (пульс средн 114)
В теме: 100