ArtemPopov
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 28.05.2012 21:17
+500
За день😃
= 150260

Хотел сделать 1000, но не успел...
Отправлено: 28.05.2012 21:09
+200
=30069
Отправлено: 28.05.2012 16:59

Разряд не засчитываю.

1.При угле под турником ноги должны быть прямыми, для этого потренируй растяжку.
2. Выходы среднего качества, немного поработай над ними.

Почему видео замедленно?

3. Остальное норм😉

Желаю успехов!
Отправлено: 24.05.2012 21:20

Всё отлично! Занес в список разрядников!!)))

Успехов!)
Отправлено: 22.05.2012 08:07
Подтягиваться на одной руке, каким хватом, в правилах неоговорено, верхним хватом труднее, чем нижним.</quote>

Я думаю, это не столь важно.Главное, что ты можешь подтянуться на одной
Отправлено: 21.05.2012 20:56

Понравилось мне твое видео!
Но НЕ МОГУ засчитать.

Исправь пару моментов😇

1. На втором подъеме переворотом ты руки не выпрЯмил в упоре.В правилах это есть)

2. При капитанском выходе нужно выйти в сед, то есть сесть на турник.
Ну и при отжиманиях на брусьях старайся меньше наклонятся и сгибать ноги.

В целом, хороший уровень!
Отправлено: 19.05.2012 18:30
VedmaK, засчитать не могу...

Cooler правильно все сказал. Действительно сдавай на 2ой.Нужно делать качественно

1.При подтягиваниях держи ноги вместе и ровные.
2.На брусьях старайся более качественно делать.
3. Отжимания ужасные...........😦 желательно в одном темпе и без выгибаний
4.При поднятиях ног к турнику держи их прямыми для этого потренируй складку.
5.Отжимания в стойке снимай так, чтобы было четко видно касание головой.
6.Про выходы сказано выше Кулером
7.Подъем переворотом. В конце начал халявить. Не выпрямлял руки в нижнем положении.
8. Остальное норм! УДАЧИ!😉
Отправлено: 25.04.2012 18:20
Cooler, первый пункт тоже хотел написать😉
Да, спасибо, не заметил,что руки не выпрямлял..
Отправлено: 25.04.2012 17:40
VanO_GW, засчитать не могу.

Ошибки незначительные, но их все равно надо исправить.

1.При подтягивании держи ноги прямо и вместе( в правилах это есть)
2. На брусьях норм. Конечно, можно сделать получше.
3.При отжиманиях ты прогибаешь задницу вниз, на мой взгляд.
4.Выходы на одну немного доработай, старайся меньше ногами помогать.

Давай, жду исправленное видео)))) Успехов в GW!
Отправлено: 25.04.2012 14:13
Моя заявочка.
</quote>


Видео удалено....
Отправлено: 22.04.2012 21:30
Моя сегодняшняя попытка, был не в тонусе

Отправлено: 18.04.2012 20:48
Эхх,давно в челленджах не учавствовал))Попробовал сейчас первый раз- сделал 8 повторов. Так что, постараюсь составить конкуренцию!
Отправлено: 29.03.2012 18:56
Cooler, правила для всех одинаковые, немного согнутые можно,чтоб не заметно было)
Вот видишь, дополнительный стимул тренить растяжку))))
Отправлено: 29.03.2012 17:55
WasD с Сooler,ом опередили меня.))))

РАЗРЯД НЕ ЗАСЧИТАН!!!

1.Подтягивания должны быть выполнены с прямыми ногами.
2. Постарайся на брусьях меньше наклоняться вперед и ногами не дрыгай)
3.При подъеме ног к турнику, ноги должны быть прямыми- у тебя согнуты в коленях.
4.Подъем переворот. Сначала подтянуться, потом закинуть ноги и держать их прямыми и вместе.В упоре зафиксироваться и выпрямить руки!
5.При капитанском держи ноги вместе и прямыми.
6.При выходах на одну помощи ногами не должно быть.Они должны быть прямыми.
7.Ну вот и всё!)))
Давай, переделай немного, и твой разряд будет зачтен.Удачных тренировок)))
Отправлено: 28.02.2012 15:51
сдать на IV разряд😇