Отправлено: 04.01.2018 19:38
Мой результат: 10 мин- 100/33
Подтягивания 33 раза чистыми, дальше грязь- не стал даже делать.
Дополню, 5 мин: 70/26
В теме: 5MD заруба
Отправлено: 04.01.2018 10:53
Сегодня попробую 50+100...отпишусь
Отправлено: 01.01.2018 16:05
<quote name=guenkov post="415526">
Хз кто как. Лично я на сухую НГ встретил)</quote>

Аналогично!)
Отправлено: 01.01.2018 11:44
Всех с Новым годом....тоже не смог выложить видео с ютуба, пишет-" не достаточно репутации для выкладывания ссылок"...выложил в свой профиль подтягивания- 17 раз.
Сложно с утра на максималку жать, но я с Вами!!!
Отправлено: 31.12.2016 13:57
Поздравляю всех с окончанием 100 дневки....я пока догоняю, Турбо комплекс Гамма...догоню- отпишусь!)
Всех с наступающим.
Отправлено: 05.10.2016 22:27
Зигмунд Фрейд - Очерки по психологии сексуальности.
Отправлено: 29.09.2016 21:46
Всем привет!! Все травмы позади, сегодня повесил турник дома, наконец то!!!!!!
Отправлено: 02.09.2016 20:52
<quote name=LOCb post="270986">
. Скорейшего тебе выздоровления.</quote>
Спасибо...
В теме: Пресс
Отправлено: 02.09.2016 07:37
А диагноз- сильный ушиб рёбер....вот я потренился)))) дай дураку стеклянный..))))))
В теме: Пресс
Отправлено: 02.09.2016 07:34
<quote name=LOCb post="270775">
Не смешно.
</quote>
это точно.
Был я вчера у травматолога, говорит : нижние рёбра есть как бы сросшиеся хрящём что ли вот у меня этот хрящ повредился...от этого и боль...говорит ванны не принимать горячие, ничего не поднимать тяжёлое но нагрузку не большую давать через боль...так быстрее сростётся....прописал Миновазин что ли, растирание при ушибах на основе спирта....вроде помогает...такие дела....
В теме: Пресс
Отправлено: 31.08.2016 07:44
<quote name=LOCb post="270387">
27.08.2016 14:46
Ты когда отвечаешь, вставляй ник того пользователя, которому отвечаешь, </quote>
Спасибо за подсказки..
В теме: Пресс
Отправлено: 31.08.2016 07:42
<quote name=Safrayt post="270412">
делал "часики"? Если да, то ты слишком низко опускал ноги (сам так делал пока спину не защемило, проходит от 1 до 3 недель; но таких симптомов как у тебя не было - сгоняй к врачу), нафиг максимальные амплитуды в этом упражнении. Я теперь максимум на 45 градусов отвожу ноги.</quote>
Именно их....амплитуду большую делал....сегодня пойду в больничку, чего то уже не чихнуть не смеяться не могу... и на правом боку спать сегодня не смог...какая то хрень- пора провериться.
В теме: Пресс
Отправлено: 31.08.2016 07:40
<quote name=LOCb post="270387">
Насколько это весомая боль? Терпеть можешь или прям рука отключается непроизвольно и гирю роняешь?</quote>
Да, резкая боль, гирю роняю....
В теме: Пресс
Отправлено: 27.08.2016 14:31
Правой рукой не могу поднять например гирю...сразу острая боль в области косых, или межрёберных мышцах...сам не пойму
В теме: Пресс
Отправлено: 27.08.2016 14:27
Водитель