Отправлено: 08.09.2017 20:21
<quote name=Kahar post="370843">
Ну так шраги в перевернутом положении. Виснешь вниз головой между брусьев и вперед.</quote>

Бист делал в свое время.
Отправлено: 08.09.2017 20:19
😃
Отправлено: 08.09.2017 20:19
<quote name=Andian post="368631">
А еще скажитеЮвот я прочитал с чего начать,и смотрел следующие темы,там не в всех пишет что делать каждой тренировке,вот написано с чего начать и так добавлять свои рабочие , до начала продвинутого уровня, так или нет?если уже вышел на максимум то заниматся так пока не перейдешь на следующий уровень продвинутый?</quote>

В программе будет все написано, главное читай инфо-посты каждый день.
В теме: воркаут [01]
Отправлено: 08.09.2017 19:21
kiss

Ещё одно видео про то, что Ганнибал совсем небольшой.

В теме: вес атлета
Отправлено: 08.09.2017 17:30
<quote name=mtbrDot post="370835">
<quote name=WasD post="370821">
В рамках сотки, если есть проблемы с коленями и невозможно подобрать упражнение на ноги уровня приседаний/выпадов, то лучше в кругах делать дважды подтягивания и отжимания.</quote>

для тех у кого остеоартроз приседание может быть проблемным.
КМК можно заменять на 30+ jumping jacks или 30 секунд скакалки - это самая мягкая нагрузка на ноги и всяко полезно.</quote>

Серьезно? Плиометрическая нагрузка на колени?
Отправлено: 08.09.2017 14:14
<quote name=Ray19 post="370820">
Собственно вопрос: можно ли один из подходов заменить на планку и/или велосипед?</quote>

В рамках сотки, если есть проблемы с коленями и невозможно подобрать упражнение на ноги уровня приседаний/выпадов, то лучше в кругах делать дважды подтягивания и отжимания. Планка вообще не является никакой заменой. Велосипед стоит делать отдельно от кругов.

В любом случае - это твой организм - тебе нужно научиться его слушать и понимать, что можно, а что нет. Врачи любят перестраховываться, такая у них работа.
Отправлено: 08.09.2017 12:48
<quote name=rdv post="370807">
<quote name=Dzeron post="370789">
Пошел регаться. Ввел показатели, жмякнул "Отправить". Прожувало и... тишина. Хоть бы алерт подтверждающий какой )
Судя по статистике городов, регистрация не прошла.</quote>

Такая же ситуация. Видимо завтра заработает</quote>

Уже заработало, проверяйте.
Отправлено: 08.09.2017 11:50
<quote name=creepchik post="370767">
<quote name=idealist post="367013">
Я имел в виду, что была возможность в течение дня с последнего места на первое перебраться.</quote>
И смысл этого действа? Чтобы те, кто годами сидит и всем помогает, наблюдал, как только зарегавшийся спамер полз мимо них вверх?</quote>

Потом админы все равно минуснут до бесконечности из которой не выбраться.
В теме: Репутация.
Отправлено: 08.09.2017 11:40
НАЧИНАЕМ ТАЩИТЬ!!!
Отправлено: 07.09.2017 22:05
<quote name=Kahar post="370620">
В редакции "отредактировали" все вопросы, и в результате мои ответы звучали так, будто я в край тупой и не понимаю, о чем меня спрашивают.</quote>

У меня было круче. Журналисты для интервью со мной взяли мои ответы в одном из радио эфиров и подставили под свои вопросы 😆 Это в Коммерсанте выходило что ли. Такой ад, там вообще несвязанный текст 😆
Отправлено: 07.09.2017 17:42
<quote name=mtbrDot post="370635">
Как-то глуповато сравнивать 1 км на вело и 1 км бегом.</quote>

А ещё поверхность и угол наклона зароляют.
Отправлено: 07.09.2017 17:30
<quote name=AlexStav post="369305">
Не пойму на какую....(((</quote>

Покликай на все.
Отправлено: 07.09.2017 15:22
<quote name=Unf0rg1ven post="370585">
<quote name=WasD post="370569">
iOS?</quote>

Да.

Лучше тогда инфо-посты читать с сайта все?</quote>

К 23ому сентября посты в иос будут синхронизованы с сайтом.
Отправлено: 07.09.2017 15:10
Ubori

Спасибо за ценные замечания! Все исправим!
Отправлено: 07.09.2017 09:56
<quote name=Unf0rg1ven post="370561">
А нормально, что в приложении и на сайте инфо-посты немного отличаются? последовательностью...</quote>

iOS?