Добавили)))


Ссылка была на ютуб?


Павлу? о_О


Давай конкретные ошибки в постах, будем исправлять. Ролики мы снимаем самостоятельно уже несколько лет, но это оооочень медленный процесс Но с каждым запуском мы пополняем базу на десяток роликов, а то и больше)


Мы подумаем над этим.

Я просто её читал) поэтому мне интересно мнение о ней)


Да, бывает.

https://www.facebook.com/iSkolkovo/posts/1573055919454945

Стадионы они, блин, строят.

Маск не сможет победить нашу космическую отрасль, если у нас не будет космической отрасли.

Что скажешь?

Айн Ренд "Источник"

Одно из двух (наряду с "Атлант расправил плечи") самых известных произведений этой писательницы. Я не спроста говорю "одно из двух", потому что если вы первым прочитаете Атланта, то на протяжении второй половины книги вас будет не покидать чувство некоторой вторичности написанного. Могу предположить, что если читать книги в обратном порядке, то ощущения будут аналогичными. Порою создавалось впечатление, что как писательница Айн Ренд довольно слаба, хотя, безусловно, некоторые интересные идеи (вернее идеЯ) у неё есть, а легкий язык повествования, тематика (архитектура, признаюсь, моя слабость) и хорошо прописанные персонажи увлекают. Так что книжка читалась очень легко в темпе по 50 страниц в день.

Особенно интересно было читать о противопоставлении индивидуума и коллектива в этом произведении сразу после прочтения "Туманности Андромеды" Ефремова, которое так же затрагивает данную тему, но приводит аргументы другой стороны. Позиция Ефремова мне оказалась гораздо ближе капиталистических индивидуалистических настроений Ренд, хотя её доводы в поддержку своих взглядов не могу не признать существенными.

Откровенно разочаровал последние главы книги, её финал. Учитывая то напряжение, которое планомерно нарастало от главы к главе, я рассчитывал на что-то намного большее. Книжка же резко обрывается, оставляя читателя наедине с полной кружкой горячего чая и непониманием того факта, что чая в кружке ещё много, а книжка уже закончилась.

В целом же, если вы не читали ни Атланта, ни Источник, то, безусловно, могу рекомендовать к прочтению хотя бы одну из них. Если же вы уже читали Атланта, а темы архитектуры и манипулирования сознанием вам не очень близки, то можно смело пропускать эту книгу и переходить сразу к следующей (лично для меня это будет "Дорога в космос" Гагарина).

Вот какой-то такой обзор получился. Желаю всем интересных книг и обзоров! А я спать

Какие?

И ты не написал, почему решил принять участие.

Сегодня вы можете дать себе день отдыха, провести легкую тренировку, потренироваться по кругам или выполнить один из предложенных ранее турбо-блоков, в зависимости от собственного настроения А у нас тем временем остаётся всего 2 дня до окончания программы, что означает настала пора подводить итоги того, чего нам удалось добиться за это время. Предлагаю всем участникам написать в комментариях к этому посту ответы на следующие вопросы:

Почему вы решили принять участие в программе 100-дневный воркаут?

Как узнали о программе? Что подвигло вас записаться? Были ли сомнения? Если да, то какие и почему?

Какие положительные изменения произошли с вами в результате прохождения программы?

1. Уменьшили или увеличили объемы различных частей тела или веса (кто измерял),
2. Улучшили деятельность ССС, дыхательной системы, повышение выносливости,
3. Приобрели новых друзей, получили повышение на работе и т.д. и т.п.

Пишите о любых хороших вещах, которые, по вашему мнению, произошли в результате того, что вы участвовали и тренировались в рамках программы 100-дневный воркаут. А если делали фотографии До и После, то обязательно их выкладывайте

Какие отрицательные изменения произошли с вами в результате прохождения программы?

1. Получили травмы
2. Показатели стали еще хуже
3. Набрали вес
4. У вас не осталось пьющих друзей и т.д.

Обязательно пишите, если есть что сказать, так как для меня важно вместе с вами проанализировать причины, которые к этому привели.

Что понравилось в программе и чего вам лично не хватало, что можно было бы добавить в следующих запусках?

Может быть в каком-либо из блоков (БАЗОВЫЙ, ПРОДВИНУТЫЙ, ТУРБО) не была освещена какая-нибудь тема? А может быть какие-то вещи нужно переместить из ПРОДВИНУТОГО в БАЗОВЫЙ или наоборот? Или просто какие-то посты давать раньше/позже, чем они есть сейчас?

Что не понравилось в программе?

1. Некачественная обратная связь
2. Посты с ошибками
3. Не до конца раскрыты темы
4. Неинформативное видео / недостаточное количество видео
5. Манера общения

Пожалуйста, не стесняйтесь писать даже о мелочах, а уж тем более о серьезных вещах, работа над которыми поможет сделать следующие запуски лучше и эффективнее

Любые дополнения, которые не подходят под первые 4 пунктов. Если есть что сказать, пишите

<url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут - Содержание</url>

Рано тебе значит пока это дело делать. Лучше и не пробуй, если травмироваться не хочешь. Будешь 20 раз подтягиваться - попробуешь.

Что говорит врач?

3. У кого-то в чате Телеграмма была аналогичная проблема, можно спросить там.
2. Да, ждать до конца исчезновения боли. Нагрузку можно будет начинать давать только тогда, когда она не будет вызывать боль.
1. Приседания, пресс, изучение теории, другие виды деятельности кроме тренировок.

Повесим завтра, ок!

Будет, вот вся информация - https://workout.su/forum_thread/2770-novogodnij-marafon

Нет, приложение и сайт будут синхронизированы.

Согласен, добавим в Январе.

Того, сколько ты уже прожил.