Отправлено: 17.04.2012 10:27
<quote name=Lightbarfly>
Jeka_89 отлично! 😃</quote>

Сооруди таблицу рейтинга промежуточного) ну или хотя бы огласи, кто сейчас на первом месте и с каким результатом?
Отправлено: 16.04.2012 20:13
<quote name=legend7turnik>
я готов взяться за руководство группы</quote>

http://vk.com/club33121486 - ты вступил в группу?
В теме: Ауу!
Отправлено: 16.04.2012 20:09
Lightbarbfly,

Антон учтёт)))

<quote name=Jeka_89>
Как на счёт этого

</quote>

Короткие ссылки сайт пока не считывает, используй полные для вставки видео в текст сообщения 😉
Отправлено: 16.04.2012 16:14
Не понимаю я этого вашего "дойду до Х сниму видео", если делаете сейчас - тоже выкладывайте! поддержим челлендж! 4 видео с небольшой воскресной трени:

Тимофей


Андрей


Жека (делал с утяжелителями на ногах 😆)


Антон

Отправлено: 16.04.2012 15:42
<quote name=gloriansilver>
голосую за Омск!
а обязательно коммент оставлять тут или достаточно сверху нажать?</quote>

Достаточно вверху нажать 😃

<quote name=XTracer>
я смотрю омск начал создавать кучу аккаунтов с никами типа "auaua".
Надеюсь проверка голосов будет по айпи, email и проверкой на прокси?</quote>

Проверка голосов будет.
Отправлено: 16.04.2012 14:47
<quote name=Balyunis42>
</quote>

Отличная музыка на фоне))) по теме:

1) Постарайся выбрать в следующий раз турник по выше, чтобы ноги прямыми были + старайся подтягиваться за счёт спины 😉
2) Старайся все видео снимать горизонтально, иначе сложно оценивать.
3) Отжимания лучше снимать под углом 45 градусов, а не перед собой когда камера, чтобы не только руки оценивать можно было, но и спину/тело целиком.
4) Выходы старайся делать без помощи ног.
5) Про подъём переворотом написано выше.
6) Угол под турником лучше под каким-нибудь другим ракурсом снимать 😃

В целом - разряд засчитан! Добавил тебя в список разрядников!
Отправлено: 16.04.2012 14:43
Добавил вакансию судьи разряда!
Отправлено: 16.04.2012 14:25
Добавлены города Пыть-Ях и Пласт.
Отправлено: 16.04.2012 13:50
<quote name=Number_23>
Странно, Москва на 16 месте, у вас, что много площадок?</quote>

Скорее у нас никому это не нужно 😦 а вообще - http://workout.su/areas/city/1
Отправлено: 16.04.2012 13:02
<quote name=jojoushi>
разделим на 2 группы - 1 и 2.
в первой группе слиьные выносливые чувачки
во второй среднии
и пусть соревнуются олдскулы с друг другом 😃</quote>

пока мало народу участвует, чтобы делить) вот будет по 50 человек в челлендже, тогда посмотрим 😃
Отправлено: 16.04.2012 12:56
2-ой тур! Погнали!
Отправлено: 16.04.2012 12:51

В 2012 году в рамках реализации проекта «Доступный спорт», Фонд «Развитие инновационного спорта» совместно с проектом WorkOut.SU организуют акцию: «Наша площадка».

Суть акции проста, мы собираем голоса в поддержку строительства уличных площадок для воркаута в разных городах России.


В рамках второго этапа (который продлится с 15 апреля по 15 мая) будет проведён интернет опрос между городами, набравшими наибольшее количество голосов в рамках <url="http://workout.su/news/446">первого этапа</url>:


(Список очищен от повторных двойных голосов)

10 первых город в списке мы сделали доступными для интернет-голосования (в ближайшее время мы так же подгрузим все имеющиеся у них голоса из первого этапа).

По итогам этого интернет опроса будет сформирован список городов в порядке очереди, в которых будут установлены специализированные уличные площадки для занятий воркаутом и джимбарром.

Все желающие могут так же оставлять в комментариях к этой теме свои сообщения с ответами на вопрос «Чем я могу помочь в реализации проекта». Хорошие и дельные ответы так же будут зачтены!
Отправлено: 16.04.2012 12:23
<quote name=pvl_ru>
<quote name=Caracal>

Смысл все-таки в соревновательном духе. Чтобы интересно было, надо постепенно результат наращивать, а не показывать сразу какой я крутой в этом упражнении. Интерес просто теряется, не в футболке дело коненчо. Сложно разве показать свой высокий результат немного позже?</quote>

Неплохой подход, но потом в последний день может собраться несколько человек и все будут думать что лучшие, постявят и увидят что есть кто-то сильнее и выйдет что они от незнания не поставили лучший результат и не занимались больше чем считали достаточным. Мотивация тоже появляется когда сильный соперник! По кранйей мере у меня...</quote>

Опять же дело говоришь 😦
Отправлено: 16.04.2012 12:05
Вверх.
Отправлено: 16.04.2012 01:29
<quote name=Caracal>
<quote name=pvl_ru>
Если BarServant все-таки поставит свою попытку, предлагаю админам и сразу говорю BarServant чтобы был контроль над ногами, все равно раскачка есть, большая или нет, вот riv94 выложил - у него видно как есть контроль над ногами при опускании (кроме последнего опуска перед начатием отжиманий) но этот последний неважен так как потом он уже не поднимает ноги снова. А насчет футболок - то пацаны, для чего здесь мы все учавствуем? Какой смысл этих challenges? Чтобы футболку получить? Мне лично интерестно добиться как можно больше повторений сделать и себя усовершенствовать, а не ради футболок - если футболка и будет то это прилогается, но это не должно быть целью!!!</quote>
Правильно. Если ноги опускаешь дальше вертикального положения, то надо их фиксировать, чтобы контроль над ногами был заметен.

Смысл все-таки в соревновательном духе. Чтобы интересно было, надо постепенно результат наращивать, а не показывать сразу какой я крутой в этом упражнении. Интерес просто теряется, не в футболке дело коненчо. Сложно разве показать свой высокий результат немного позже?</quote>

Согласен с таким подходом! Предлагаю всем, у кого высокий уровень реально - выкладывать свои видео в конце, чтобы у парней с более низким уровнем не терялся соревновательный дух и мотивация!