Уже сегодня участники нашего проекта отправляются в Казань на всероссийские соревнования по воркауту! Мы постараемся подготовить много интересного материала в ходе этой поездки, поэтому если у вас есть конкретные пожелания, то будем рады их реализовать!

)))))))))))

Шустро они.


Уменьши размер текста в подписи)))

Меня одного разочаровало содержимое, или кто-то ещё тоже ожидал увидеть больше?

Обновил)

100 дневный воркаут в помощь! http://workout.su/100w

http://workout.su/news/585 - Отчёт о поездке в Клин! Видео сейчас монтируют!

У нас народ тренит, вроде никто не жалуется, в ближайшее время в workoutshop.ru тоже появятся утяжелители на ноги.

Не справлялся сервер с индексированием поиска. Теперь вся инфа для поиска (внизу) обновляется не в режиме реального времени, а с задержкой. Если найдём решение лучше, исправим.

теперь надо делать 26, чёрт, я даже не успеваю за вами!!!

alex_174,

В интернете есть много видео, где люди на массе делают и гимнастические элементы (горизонт и т.п.) и акро крутят даже всё это - вопрос тренировок я сходу правда не смог найти видео, но все их видели и наверняка подкинут сейчас.

Есть ещё парень D300, он весил 300 фунтов, когда начинал, а сейчас ничего так разошёлся:


P.S. Капуэйристы, кстати, бразильцы и уровня контр-мэстре и мэстре - они очень большие почти всегда, а двигаются быстро и чётко
P.P.S. Ну да, я уже писал, для нас масса не главное) а статью ты всё же прочти, чтобы понять нашу философию, если можно так выразиться
P.P.P.S. Согласен)
P.P.P.P.S. Со вчерашнего дня на сайт вообще нельзя было ничего отправить (( http://workout.su/news/584 - такие дела, сейчас поправили

знаю лично одного))) жалуется что масса прёт и прёт, никак не остановится! у нас тут на форуме тусит кста)))

Чистых как на видео.

К хирургу.

Нам удалось успешно определить источник проблемы и устранить его!