Антон, подскажи, мои результаты учтены в статистике или нужно было максимумы в упражнениях указать?
Только закончил свою 100-ку (Турбо-неделя оставалась), отдохну пару дней и проверю. Приседания в седьмом турбо-дне - 150 раз, но, думаю, силы оставались еще сделать раз 20 точно )). Сколько было до этого, не проверял, наверное раз 50-60, не больше.</quote>

Подтягиваться и отжиматься сначала научись.</quote>

А к хирургу я так и не сходил</quote>

Рыбий жир в капсулах MÖLLER Nivelille OMEGA-3 Flexsystems Норвегия</quote>

Спасибо. Увидел на 5 странице.</quote>

Есть идеи по поводу того, чего не хватает здесь.
Если интересно, могу набросать в личку. Либо даже сюда. Не хочется флудить просто )))</quote>

Как то после порваной связки на ноге перестал заниматься на недели 3-4 потом пошел на турник с друзьями ну размялся и т.д. сделал выход на 2 и почуствовал хруст в правом плече , после этого ни выходов ничего не мог делать , уже 8-9 недель болит, сразу даже подтягиваться не мог , щас более менее но все-равно через боль .</quote>

Искал ролик в разделе Видео, выдало все что угодно кроме нужного, перепроверил все страницы - нет его, тегов похожих не было. Зачем выдавать весь мусор, можно написать что по вашему запросу ничего не найдено. В другой раз нашел нужный видос, но все равно выдало еще кучу ненужного.</quote>

Витамины и минералы в хелатной форме, что якобы улучшает усвоение. Вобщем интересный комплекс, содержит спирулину, папаин, эхинацею, рутин, тоесть такой очень полноценный комплекс</quote>

переведу последнюю статью,если никто не занял</quote>

С тех пор как я начал заниматься, мне постоянно хочется пить 0_0

Это нормально? Так бывает?</quote>

К сожалению, от этого они зачастую становятся настолько ограниченными, что поискать что-то за пределами контакта уже не могут </quote>