Ожидаемо, но все же я надеялся на какое-то озарение и что-то необычное)

Слишком много спекуляций на тему генетики вокруг нас, слишком много людей оправдывают себя тем, что у них просто не очень хорошие гены. В своё время нам говорили, что нельзя накачаться на турниках, как черные парни на видео, потому что у белых другая генетика. И в таком духе. Обычно это говорили люди, которые сами были далеко не в лучшей форме. Но это, наверное, тоже была генетика.

Конечно есть ряд параметров, которые зависят от генетики и которые мы наследуем (например, соотношение быстрых и медленных волокон в вашем организме, эффективность работы нервной системы, длина мышц и сухожилий и т.д.) Часть из них мы не можем изменить, как бы ни старались, другие можем, если будем трудиться.

Но знаете что? В конечном итоге это всё фигня, и она не играет роли в том, достигните ли вы успеха или нет. Относитесь к вашей генетике как к стартовым условиям. У кого-то они лучше, у кого-то они хуже, но в конечном итоге всегда выигрывает тот, кто больше работает!


Мы понимаем, когда о генетике рассуждают спортсмены или профессиональные атлеты. Там действительно разница в доли секунд может объясняться генетической предрасположенностью одного и не такой генетической предрасположенностью другого. Ну или просто человек был создан для этого конкретного вида спорта, например, Майкл Фэлпс. Но следует понимать, что эти люди конкурируют друг с другом на пределе человеческих возможностей. Когда все обычные средства уже закончились. Когда все передовые стероидные технологии уже использованы. Когда люди выступают на пике своих психических возможностей. Тогда они доходят до предела, и, в итоге, побеждает тот, у кого предел оказывается дальше.

Но мы ведь не собираемся становиться олимпийскими чемпионами? Вроде бы нет. Мы все просто хотим привести себя в отличную форму. И это доступно всем. Любой может стать лучше, просто если начнет тренироваться и следить за питанием. И любой сможет стать гораздо лучше, если со временем будет тренироваться умнее и тяжелее, и серьёзнее следить за питанием. У кого-то это займёт больше времени, у кого-то меньше, но в конечном итоге результат придёт ко всем.

Мы сейчас расскажем небольшую историю. Эта история из книги Дейла Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". И она поучительна.


Если кто не понял последнее предложение, то существует такая поговорка: "Если жизнь подкидывает тебе лимон, сделай из него лимонад!". Это относится и к генетике. Слишком много людей стали называть свою лень генетикой, вместо того, чтобы просто пойти и начать менять свою жизнь.

<url="http://workout.su/100">100-дневный воркаут - Содержание</url>

Откуда приходят новенькие?

Сжег.

Книга, да, в 2017 второе издание вышло.

Да.

AlexandrKas

Отлично! Желаем успехов и будем следить за ходом программы, интересно, что у вас в итоге получится

Сырок от Б.Ю.Александрова - интересная история от российского предпринимателя про российские и советские реалии ведения бизнеса.

Это сейчас Б.Ю.Александров известен по всей стране, как производитель качественных, вкусных, а главное натуральных сырков и других молочных продуктов. Но к этому результату он шел не один год, и дорога его была далеко не прямой и приятной (чего только стоит 2 года в камере в ожидании суда и ещё 1 год на зоне). Но если человек верит в свои силы и готов работать не только руками, но и головой, то он сможет прийти к успеху!

Вообще книга довольно сильно напомнила историю Олега Тинькова, о которой я уже писал здесь ранее. Но если Олег невероятно фартовый парень, то Борис не такой фартовый. Собственно поэтому он и сидел, хотя несколько раз ему везло и его не сажали. Когда занимаешься серыми схемами или работаешь с темными людьми всегда существует вероятность.

Ну и отдельного замечания стоит тот факт, что книга написана в качестве сборника историй и советов для его внука (Саши), поэтому Б.Ю. постарался собрать в ней весь свой опыт и выразить его в форме полезных советов. Получилось и интересно, и познавательно.

Рекомендую.

Смотришь на карту и выбираешь, что тебе ближе. Есть кнопка для определения твоего местоположения. Полный список отфильтрованных площадок идет ниже под картой.

Поиска по Метро нет.

Согласен, а если с моими 3 условиями всё ок, то мы не возражаем.


В рамках 100-дневки это всё и не нужно) другой формат)


Это, скорее, минус, имхо.

Как минимум 1 статью написал kiss, в общем 100ка - это результат коллективного творчества, все участвовавшие перечислены на странице проекта, но львиная доля за мной и Олегом, да)


Одна мелкая ссылочка при том, что они постят переписи наших постов? Это не серьезно)

Ахахах, "заслуженный тренер", что ты делаешь, "инструктор групповых программ", пожалуйста, прекрати :>

Я написал письмо их Куратору и Организатору:


Посмотрим, что ответят.

Плагиат чистой воды) посмотри на динамику изменений в упражнениях с течением времени. А ещё на вопрос почему 5-10-10-10 они не смогут ответить. Накатаешь письмо сюда http://m.news.ngs.ru/more/50347901/ с инфой о том, что они нас сплагиатили?


https://vk.com/wall-139861552_161 - на, держи третью статью)

В смысле "Антона ни разу"? Антон в свое время поучаствовал на этих, кхм, соревнованиях с денежными призами в Мск. Занял 2ое место. И это были единственные соревы городского уровня в Мск в Лужниках, когда вместо денег за призовые места давали карточки, мать их, рибока. Такой облом))) Но я все ещё не понял фразы "Антона ни разу".

Ну и джемов/фестов во время соревнований нет, давайте не будем обманывать людей. Достаточно сравнить ежегодные сборы дворовых спортсменов, кстати Ihhi была в 2011 на самом большом, и типичные соревнования того же года, чтобы увидеть разницу. И она огромна. А пара конкурсов для зрителей, чтобы заполнить время - это не фест)))


Если есть соревнования - должны быть призы. Грамота - это лажа. Но при этом призы не должны быть такого уровня, чтобы они мотивировали людей. Приз должен быть приятным дополнением к демонстрации твоего результата, а не самоцелью, и не приманкой для заведомо супер атлетов мирового уровня (кто помнит историю с Вовой Садковым в 2013, тот понимает).


Ты не представляешь как все хреново с судейством, но это никуда никогда не денется.


Уважение ему, но это редкое исключение, к сожалению


У нас на фестах WorkOut Day именно так)


Да, с этим никто не спорит.


Да, в брейке все очень культурно сделано. Проблема в том, что воркаут тащат в спортивные министерства, а их видение не культурное и не уличное