Отправлено: 03.07.2017 13:25
<quote name=VASILEN post="359898">
<quote name=WasD post="359895">
<quote name=VASILEN post="359887">
Между челленджами наши ребята участвовали в показательных выступлениях "Силачей Старой Школы".</quote>

Вот крутые ребята, надо бы с ними что-нибудь замутить совместное.</quote>
Поправочка, Александр Теньков выполнял упражнения из норматива Силачей Старой Школы 😃 Сдавал ли он норматив или нет, я не знаю)</quote>

Ну я имел в виду, что ССШ - крутые)
Отправлено: 03.07.2017 12:53
<quote name=VASILEN post="359887">
Между челленджами наши ребята участвовали в показательных выступлениях "Силачей Старой Школы".</quote>

Вот крутые ребята, надо бы с ними что-нибудь замутить совместное.
Отправлено: 03.07.2017 10:16
<quote name=ALEXSH post="359836">
<quote name=WasD post="359551">
ALEXSH

В Тюмени нет метро?</quote>
нет, и не будет я думаю</quote>

Просто все, что ты написал уже давным-давно писали про метро в час пик.
Отправлено: 03.07.2017 10:16
dAppEr

Мне сегодня пришло письмо:

"Антон добрый день, подскажите вы занимаетесь занесение информации о тренировках на сайте Чита Сейчас? Если да, можно по поводу фотоотчетов, по возможности добавляйте более 10 фотографии, тогда мы их будем публиковать)"
Отправлено: 03.07.2017 02:14
<quote name=a1e3x post="359785">
<quote name=Chewbacca post="359565">
Не так много метрополитенов в России, особенно за Уралом.</quote>
За Уралом, если не ошибаюсь, только в Новосибе есть метро.</quote>

Это провал.
Отправлено: 02.07.2017 21:50
<quote name=warpl post="359748">
ogrudko, WasD, можно вас тоже попросить оценить видео? Или вы про гирям не особо?</quote>

Я не особо, лучше kiss спроси.
Отправлено: 02.07.2017 14:54
<quote name=IPDU post="359733">
Кроме увеличение количества, хочу ещё и мышцы накачать. Так вот во втором видео там программа, стресс для организма будет одинаковый если выполнять эту программу и ее же но все 5 подходов на максимум и со своим весом. И не травмоопасно ли добавление веса во все базовые упражнения (подтягивания, отжимания от пола, брусья, приседания)? Спасибо.</quote>

Пройди 100дневку от начала и до конца, если возникают такие вопросы, то это лучшее решение на данный момент будет.
Отправлено: 02.07.2017 14:53
Добавил видео с демонстрацией приседаний.
Отправлено: 02.07.2017 14:21
mrPivasik

Будут ещё посты?
Отправлено: 02.07.2017 14:01
Добавлено видео с приседаниями с паузами.
Отправлено: 02.07.2017 12:30
<quote name=Vyxodnadve post="359634">
Нам с дочей вручили благодарственные письма от главы города.</quote>

Если по окончанию запуска можно будет получить такую же на имя 100-дневки, было бы полезно 😃
Отправлено: 02.07.2017 12:29

Очередной субботний сбор, несколько новых человек, площадка не ахти.
Отправлено: 02.07.2017 00:49
Добавил в первый пост видео для наглядности!
Отправлено: 02.07.2017 00:47
<quote name=IPDU post="359665">
WasD, ogrudko. Подскажите пожалуйста программу по увеличению количества отжиманий от пола. И помогают ли советы из этого видео, и работает ли программа https://youtu.be/a0KxqXdlsZs. И работает ли вот эта программа https://youtu.be/fNj54AHmopw? Заранее благодарю.</quote>

Не забивай свою голову всякой хайповой ютуб чушью) Просто увеличивай объем и интенсивность с течением времени и все будет) Тебе нужно просто делать больше отжиманий, а способов достичь этого можно придумать 100500. Главное - понять принцип. Кстати вот есть и наше видео с хорошим советом на этот счет:

Отправлено: 30.06.2017 21:38
Takeshi

Во всей этой истории с Теслой и Маском смущает только момент со SpaceX, которая летает.