Т.е. у тебя крутой уровень</quote>
ошибаешься,я ничего про себя не говорил)разве что про базу в подтягиваний и отжиманий,так это уровень детский)а про пресс,в основном все делают скручивания и прочую дрочку на пресс чтобы получить кубики - вот о чем речь шла.
</quote>