Отправлено: 30.04.2011 03:34
Меня сподвигло видео Hannibal, который идеально прокачался только с собственным весом! + На улице свежий воздух и его очень много!!!

А всё это железо и тренажёры - лишнее! Имхо) Только отвлекает в большинстве случаев 😃 мы ведь не пауэрлифтеры и не бодибилдеры) лично у мены цели совсем другие! И для моих целей железо вообще не нужно!
Отправлено: 29.04.2011 18:59
решение бы ещё узнать)))
Отправлено: 29.04.2011 12:55
Можно подтягиваться на полотенцах для усиления хвата 😃
Отправлено: 29.04.2011 12:33
Отлично! Растём! Зовём друзей и активно тренируемся!!! 1 мая появится ряд новых фичей!
Отправлено: 27.04.2011 17:18
В смысле?) В каком направлении поменять?
В теме: Пост пост.
Отправлено: 27.04.2011 11:18
Что имеешь в виду?
Отправлено: 27.04.2011 11:18
Развивай Воркаут в своём городе! Становись примером для других! И народ потянется!
В теме: Пост пост.
Отправлено: 26.04.2011 23:05
при поднятии руки и опускании руки - немного хрустит правое плечо (чувствуется, если положить левую руку на плечо). не то, чтобы это меня как-то беспокоило, и, думаю, если дать нормально покоя - то пройдёт. но мб кто с подобным уже сталкивался? думаю дело в суставе - воспалился(
Отправлено: 26.04.2011 20:22
Открытые воскресные тренировки проводятся каждое воскресенье 😃 а так многие тренируются в своих районах с друзьями 😃
Отправлено: 26.04.2011 20:22
Прописал это здесь - http://workout.su/forum_thread/127
Отправлено: 26.04.2011 12:17
Продолжаем движение в сторону северо-востока по крайной линии и через неделю планируем устроить тренировку на м.Спортивная. Но я пока не знаю там ни одной площадки, может кто подскажет где там потренироваться можно неплохо? 😃
Отправлено: 26.04.2011 12:16
Следующая открытая тренировка состоится в воскресенье (1 мая) в 12 часов на Воробьёвых Горах 😃 Подробности будут на сайте уже в четверг😉
Отправлено: 25.04.2011 23:14
Обновил 😃
Отправлено: 25.04.2011 16:14
Задумались тут мы с Ihhi над созданием видео посвящённого Воркауту, и возник у нас вопрос - что должно быть в видео, чтобы оно действительно могло порадовать зрителей? (ответы про дорогие машины, котят и девушек в бикини игнорируются))))

Может быть есть какие-то элементы в видео, которые вам действительно нравятся и хочется пересматривать снова и снова? Монтаж? А что по поводу звукового сопровождения?

Ещё будет круто, если вы будете давать ссылки или вставлять в посты примеры отличных видео! (через тег [video] [/video], только вместо квардартных скобок - "<" вот такие 😃)

Это нам здорово поможет в дальнейшем при создании ролика!
Отправлено: 25.04.2011 11:53
Dmestro, на основе твоего поста создал статью - http://workout.su/articles/20! Этот формат больше подходит для таких длинных вещей)