russspasatel
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 21.03.2018 22:46
ДЕНЬ 21

СДЕЛАЛ ОДИН КРУГ, А НА ВТОРОМ НА ОТЖИМАНИЯХ ЛОКОТЬ ЩЕЛКНУЛ БОЛЕЗНЕННО.
ПРЕКРАТИЛ.

Вчера на руках решил пройти, дети попрлсили, что-то в локте заболело.

Буду восстанавливаться.
Отправлено: 20.03.2018 18:35
ДЕНЬ 20

9-16-22-16(4)

+1 ПОДТЯГИВАНИЕ

...руки вспоминают нагрузки...
Отправлено: 19.03.2018 21:56
ДЕНЬ 19

РАСТЯЖКА
Отправлено: 18.03.2018 21:30
ДЕНЬ 18

8-16-22-16(4)

К отжиманиям ещё +2
Отправлено: 17.03.2018 20:27
ДЕНЬ 17

8-16-20-16(4)

ЕЩЁ ПРИБАВИЛ 2 ОТЖИМАНИЯ.
Отправлено: 16.03.2018 23:22
+72=950 486
Отправлено: 16.03.2018 22:46
ДЕНЬ 16

8-16-18-16

К отжиманиям прибавил 2, к приседаниям не буду, колени не хочу перегружать.
Отправлено: 15.03.2018 22:33
ДЕНЬ 15

8-16-16-16(4)

ВЕСНА уже чувствуется...
Отправлено: 14.03.2018 23:03
ДЕНЬ 14

8-16-16-16(4)

Сегодня было очень легко, на улице свежий воздух, хорошо...
Отправлено: 14.03.2018 00:44
ДЕНЬ 13

ОТДЫХ в счёт следующего воскресенья...
Отправлено: 12.03.2018 20:28
ДЕНЬ 12

Растяжка
Отправлено: 11.03.2018 22:53
+64=950 040
Отправлено: 11.03.2018 18:14
ДЕНЬ 11

8-16-16-16(4)

НА улице зябко, дождь моросит, +7.
Отправлено: 10.03.2018 22:05
ДЕНЬ 10

ОТДЫХ

Нет времени позаниматься, так что сегодня отдых, а завтра снова в бой, вместо сегодня...
Отправлено: 10.03.2018 09:16
+136=949 783