Отправлено: 27.06.2016 19:17
😁
Отправлено: 24.06.2016 23:15
<quote name=Burcov post="263639">
Первая статья - там же про спортпит (я не читал просто пролистал). А вроде бы как тут он не особо приветствуется

Вторая - дошел до слов "There's really only one rule to follow in the morning: Don't eat carbs", продумал про овсянку и закрыл.... может я не так перевел</quote>
Ну я подумал, что спортпит - всё ж не химия, концентрат обычный...

Carbs нет, не овсянка.
https://en.wikipedia.org/wiki/Carbohydrate
"В биохимии это синоним сахаридов, группы, включающей в себя сахарозу, крахмал и целлюлозу." То есть с утра нельзя всё, что превращается в итоге в глюкозу - сахар, рис, картофель, мучные изделия, бананы. Предлагают на завтрак творог с арахисовой пастой и чашкой кофе 😃
Отправлено: 02.06.2016 16:50
<quote name=WasD post="260823">
http://workout.su/articles/643 - вот это надо перевести ещё)</quote>
Так она ж готова...

PS. Может эта? http://workout.su/articles/657
Отправлено: 01.06.2016 21:27
<quote name=WasD post="260462">
Возьмешься перевести - http://workout.su/articles/682, у меня тупо нет времени на это сейчас</quote>
Готово 😃
Отправлено: 01.06.2016 09:11
<quote name=WasD post="260325">
здесь мы у самого источника, так что здесь будет самая суть и оригинальность)))</quote>
Хорошооо, молчу)) Ощущение причастности к ордену хранителей древних знаний и устоев, начертанных на полуистлевших манускриптах, ничуть не менее интересно 😁

<quote name=WasD post="260325">
Можем сгонять в любой рандомный фитнес клуб Москвы, я тебе покажу, какой там ад творится, в том числе исходит от тренеров персональных</quote>
Да от них может исходить хоть Адъ и Израиль, поломаться они тебе не дадут хотя бы из соображений лишения премии)) А чайники... Чайник, который хочет учиться и учится, уже не чайник 😃

<quote name=WasD post="260243">
Мы же не фитнес тренера бесполезные какие-нибудь, у всех есть норм работа, вопрос денег не стоит)</quote>
Прям интересно, что ты скажешь, когда кто-нибудь из воркаутеров устроится на работу фитнес-тренером 😆
В теме: Школа
Отправлено: 30.05.2016 21:16
Погодите тапками кидаться)))
Конечно я знаю идеологию воркаута...
<quote name=WasD post="260243">
НЕЛЬЗЯ. Это воркаут, здесь не берут денег за то, что делятся своим опытом с другими. Каждый учит каждого - один из основных принципов.</quote>
проблема в том, что РЖД её не знает) И я говорил исключительно про добровольные взносы, а не про обязаловку...
ОК, всё, про деньги вообще не говорим, никогда.

<quote name=WasD post="260243">
Может ещё за ручку водить? А когда холодно в помещение переходить теплое? Что за дерьмо? Это воркаут, он уличный и суровый и очевидно, что не для каждого. Но он закаляет характер и воспитывает силу духа.
P.S. В воркауте НЕТ тренеров. Эта культура не предполагает подобный институт.</quote>
Воркаут же развивается, расширяется, в школы идёт. И будут у нас суровые закалённые 10-летние дети, качающие зимой бицуху на турниках)) С расширением не получится придерживаться прежней идеологии. Как онлайн-игрухи, тот же ВОВ, который из года в год нерфят для того, чтобы охватить большую аудиторию.
Только же вот ты был в Мосгордуме. Что-то там с институтами осенью. Как же "не для каждого"?
Во-вторых дело не в суровости и характере, дело в технике. Думаешь, что так делаешь, а на деле всё не так. А тебе не видно, видно только со стороны. И привет, нижняя часть диаграммы Кучумова 😆 В спортзале тут же замечали косяки. По-крупному облажаться никто не даст. Остановят, дадут по башке, покажут как надо и ещё посмотрят, как ты усвоил. Может повезло с залом просто)

<quote name=FM post="260274">
Как вариант, в момент проведения 100 дневки, менять каждую неделю место проведения открытых тренировок, чтобы охватить людей, которые тренят в определенном районе. Я бы, например, с удовольствием потренил у метро Авиамоторная, здесь масса площадок в шаговой доступности</quote>
Тут прям полностью согласен.
В теме: Школа
Отправлено: 30.05.2016 07:06
Подумал, может организуем типа школы от Patriots?

Ежевечерние или через день трени, скажем, с 20.00 до 21.00 в центре Москвы, может и в том же Нескучном. Новички будут приходить делать 100-дневку каждый день под руководством.

Новичкам - приятная компания и треня под присмотром мастера, и мастерам тоже, надеюсь, не очень сложно будет раз в неделю или раз в две недели потренить с мелкими.

Когда обсуждали причину, почему многие не доходят до середины 100-дневки - вот одна из основных. Не с кем потренить, не на кого посмотреть, не у кого поучиться, даже несмотря на видосы, некому сказать тебе "Вставай, ленивая жопа"...

Можно денюжку собирать какую-то, в копилку команды на поездки например.

Это и рекламировать можно, не просто раздел 100-дневки, а школу - "Придите и посмотрите".

Как вам идея? WasDMalinabmFM @WorkoutRun Angry_NikVitamin
В теме: Школа
Отправлено: 10.05.2016 13:22
А у меня на площадке каждый вечер человек по десять) Общаются там о чём-то, о рекордах наверно. Прихожу - общаются, ухожу - общаются 😃
Отправлено: 10.05.2016 13:10
Две осталось)
<quote name=WasD post="55556">
<url="http://fellrnr.com/wiki/Modified_Nike_Free">Modified Nike Free</url></quote>
Перевёл.
Отправлено: 09.05.2016 23:36
<quote name=Kahar post="256132">
berenzorn Ага, она здоровенная😉</quote>
А ты когда переводишь большую статью, разбивай на главы и думай о них, как об отдельных) О десяти мелких текстах думать легче, чем об одном большом 😃
Отправлено: 08.05.2016 23:47
Name:>
<url="https://www.linkedin.com/pulse/article/20141017154146-11096266-3-money-mistakes-you-must-fix-to-get-rich?trk=tod-home-art-list-large_0">3 Money Mistakes You Must Fix to Get Rich</url></quote>
Перевёл 😃
Отправлено: 08.05.2016 21:17
Name:>
<url="http://www.businessinsider.com/start-a-conversation-with-anyone-2014-10?utm_content=buffer3c04b&utm_medium=social&utm_source=facebook.com&utm_campaign=buffer">9 Ways To Start A Conversation With Absolutely Anyone</url></quote>
Перевёл 😃
Отправлено: 08.05.2016 00:58
<quote name=WasD post="256076">

Ну так перевод же, поэтому я их все перевел. Ролики потом свои отснимем :>
Про Планки выложил! Вторую выложу чуток позже, когда обработаю.</quote>
Беру тогда
<url="http://www.bodybuilding.com/fun/par46.htm">Мощнейшая статья про спринты</url>
и на пару недель мне хватит)
Отправлено: 07.05.2016 13:27
WasD Как переводы? Я думал названия планок так оставить, в роликах же на английском.