Friz3

41 день.
5*10*10*10x5
42-43 день пропустил.
44 день.
5*10*10*10x5
Вообще не было желания делать, настроение сонное, началась сессия, буэ)

40 день.
Отдых.

Решил написать некоторые промежуточные результаты:
Чувствовать себя лучше стал, уже нету такого тупого чувства что ты аля засохший огурец..ну бывает конечно когда в выходные подушку до 2х дня давить , но все же.
Надоедает конечно делать одно и тоже, но по сути тренировка не такая уж и долгая получается. Пока план завершить базовый блок, планирую после него сделать упор на руки, уж больно после тренировки ноги чаще задействуются.

37-38-39 день.
5*10*10*10x5

35 день.
Просто сделал серию отжиманий, захотелось просто разнообразия.
36 день
5*10*10*10x5

34 день.
5*10*10*10x5
То ли 5 кругов сделал то ли 6, я сбился. Сделал особо не напрягаясь..правда вот выпады дают пота)

31 день.
Не делал.
32 день.
5*10*10*10x5 На первые 2 круга запихал короче в рюкзак книжек 1 словарь огромный и 6 чуть потоньше.
На вес оказался как очередной рабочий школьный рюкзак эдаки на 4-5 кг.
Нормас пропотел, даже устал блин) Передышку пришлось по дольше делать
33 день
5*10*10*10x5 Теперь 3 круга с рюкзаком.
Этаки был небольшой тест, но я справился..дальше..наверное по желанию конечно буду или чередовать) посмотрим как получится вообщем.

30 день.
5*10*10*10x5
31 день. Решил сделать отдых, ноги после выпадов болят %)

29 день.
5*10*10*10x5
Даже остались силы)

28 день.
Вот они те самые выпады, что сказать..немного покалывало в коленях, да и чувствовалось..пропотел) Вестибюлярный аппарат плох, что следовало небольшое покачивание когда на левой выпад делал. Над технику подтянуть. 5*10*10*10x5 сделал, зашло нормально.
Пока планирую закончить базовый блок потому что уезжаю работать, а там не буду загадывать.

4 дня потерял на даче, пахал усиленно..не тренировался, ибо уж сильно утомляло данное занятие, но да все же отговорки и тому подобное, пинаю лень в сторону и сегодня же продолжаю, вычитал что вместо приседаний вторых нужно выпады делать..ура, а то приседания уже надоели честн слово_)

25 день.
Пропустил.

26 день.
5*10*10*10x5

27 день.
5*10*10*10x5
Уже перестал пыхтеть как слон, треня прошла норм)

24 день.
5*10*10*10x5
По стандарту!)

23 день.
Стипендия все дела, погуляли на славу) Халтурный отдых.

Неделю проболел, точнее 5 дней.
От расписания дней убегать небуду, продолжу так же.
22 день.
5*10*10*10x5
Вот он долгожданный круг, даже после болезни он нормально зашел)

21 день.
5*10*10*10x4
Суставы практически перестали болеть, тренировка прошла легко.
Прочитал что завтра добавляю круг, самое время.