Varvarka

максимумы:
6(+4)*50(+30)*25(+15)*23/23(+13)
Есть изменения и внешние, но главное внутрение- самооценка повышается и это здорово! Кажется, что можно осуществить все планы и реализовать даже самые дерзкие мечты. Спасибо организаторам за проект!))

Отчёт за 30 дней.
Тренировки регулярные 3 по 6(перешла на резинки)*15*10*15. Выпады отлично вписались- просто п перекочевали из разминки в основной блок). Попробовала схему питания "3кулака-похудение" решила,что надо бы кулаки объемом побольше заиметь, а то голодно уж очень)) В целом, по состоянию все отлично! Еще и весна наконец-то,..
Ощущения супер!

Ежедневно разминка-2круга:5*15*10*15 заминка-1день - отдых,1 день - растяжка.+ Правильное питание(гипокалорийная диета на 1200 ккал). Отличное самочувствие и настроение. Тяжело в отношении питания- на грани срыва! По параметрам уже есть изменения: талия -4см, бедра-2см, наметились верхние кубики пресса! Надеюсь, что это только начало положительных изменений!