Отправлено: 29.09.2017 06:46
28.09.2017
4 1-7-7-7
Отправлено: 27.09.2017 22:38
27.09.2017
4 1-7-7-7
Отправлено: 26.09.2017 20:07
26.09.2017
4 1-5-5-5
🤓
Отправлено: 25.09.2017 06:36
25.09.2017
4 1-5-5-5
😃
Отправлено: 24.09.2017 11:04
24.09.2017
4 1-5-5-5
Отправлено: 23.09.2017 10:27
23.09.2017
4 1-5-5-5
Отправлено: 05.05.2016 18:28
05/05/16

Подтягивания 6*4
Отжимания 6*12
Вис на турнике 4*20 сек
Отправлено: 30.04.2016 15:42
30/04/16

Подтягивания 6*4
Приседания 6*12
Отжимания 6*12
Выпады 6*11/11
Вис на турнике 4*20 сек
Отправлено: 29.04.2016 08:08
28/04/16

🤓

6*4-11-11-11/11 + вис на турнике 4*20сек.
Отправлено: 26.04.2016 13:29
26/04/16

Подтягивания 6*4
Приседания 6*15
Отжимания 6*11
Выпады 6*11/11
Вис на турнике 4*20 сек
Отправлено: 24.04.2016 18:26
24/04/16

Подтягивания 6*4
Отжимания 6*10
Вис на турнике 4*20 сек
Отправлено: 23.04.2016 22:20
23/04/16

Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек
Отправлено: 22.04.2016 20:04
22/04/16

Решил круги сегодня сделать 🤓

6*4-12-10-10/10 + вис на турнике 4*20сек.
Отправлено: 20.04.2016 20:25
20/04/16

Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек
Отправлено: 19.04.2016 21:38
19/04/16

Подтягивания 6*3
Приседания 6*12
Отжимания 6*10
Выпады 6*10/10
Вис на турнике 4*20 сек

Тяжело идёт,круги было как то полегче делать,тренировка почти на час растянулась.😐