Отправлено: 16.03.2016 00:53
14/03/16

день без растяжки.
Отправлено: 14.03.2016 01:05
13.03.16
4*3-10-10-10
Отправлено: 12.03.2016 13:33
12.03.16
4*3-10-10-10
Отправлено: 11.03.2016 17:29

11.03.16
4*3-10-10-10
Отправлено: 11.03.2016 10:05
10/03/16

Выходной,не хотел,но так получилось
Отправлено: 09.03.2016 23:10
09.03.16
4*3-10-10-10
Отправлено: 08.03.2016 20:36
08.03.16
4*3-10-10-10
Отправлено: 07.03.2016 22:25
07.03.16

Растяжка. Дааа...печальное зрелище!
Отправлено: 06.03.2016 18:11
06.03.16
4*4-10-10-10

Вообще не понял,думал выходной опять вернет меня к прежним нормативам,не тут то было 😦
Отправлено: 05.03.2016 23:01
05/03/16

выходной.
Объелся в гостях ,понял что сегодня походу выхдной.
Отправлено: 04.03.2016 19:51

04.03.16
4*3-10-10-10

Сегодня не смог подтянуться, не пойму почему. Три раза и всё,дальше сил нет. Расстроился маленько. Думаю завтра день отдыха взять,не решил еще.
Отправлено: 04.03.2016 00:21
03.03.16
4*5-10-10-10
Отправлено: 02.03.2016 23:57
02.03.16
4*5-10-10-10
Отправлено: 01.03.2016 13:26
подтягивания 20
приседания 80
отжимания 40