Mudro_Zazanskiy

Возникла такая проблема: месяц назад уже как научился подтягиваться, в школьном спортзале 7 раз спокойно делаю. Но по программе занимаюсь на улице, и там могу только три раза, и то с большим трудом. В чем может быть дело?
P.S. И еще, немного повредил мышцы около щиколотки, из-за чего не могу делать упражнения на ноги. Когда нога заживет, то с какого момента продолжать программу?

Я так понимаю, можно увеличивать кол-во повторений на свое усмотрение?

А вот такой вопрос: если только учусь подтягиваться, то стоит ли к 100-дневной программе переходить?