Отправлено: 26.09.2015 17:44
4х6-12-12-12 50сек отдых, добил прессом, подтягиванием и пробежкой - готов продолжать
Отправлено: 24.09.2015 06:47
<quote name=kaa post="200249">
Начинается ангина, наверное сегодня пропущу и подлечусь😦</quote>
Выздоравливай! Некогда болеть!
Отправлено: 23.09.2015 13:55
Урок выполнен, 4 круга -без проблем, далее дополнил подъемами ног к перекладине и дополнительными отжиманиями, плюс пробежка. Ощущения прекрасные, завтра увеличу нагрузку на 1. спасибо
Отправлено: 23.09.2015 10:04
Всем привет!
Публично хочу заявить, для дополнительной мотивации, Я ПРОЙДУ ВЕСЬ КУРС не сочкуя и не ленясь