Сообщения - lexnevermind / lexnevermind

Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности

Участник не присоединился к какой-либо команде

Пользователь ещё не добавил никого в друзья

Отправлено: 10.11.2015 16:46

Подтягивания: сейчас 10, было 5 (+100%)
Отжимания: сейчас 55, было 50 (+10%)
Приседания: сейчас 75, было 50 (+50%)

Вес: 76, было 75 (+1,3%)

Отправлено: 27.09.2015 13:56

Я вот привык приседать с руками за голову. Так сложнее, но колени уходят за носки. Видимо стоит отказаться от этого усиления?

Отправлено: 15.09.2015 12:58

Вопрос: нормально ли сочетать 100-дневку с рукопашкой (2 раза в неделю), бегом (2-3 раза в неделю) и кроссфитом (1-2 раза в неделю)? Или перебор?)))

Использование материалов www.workout.su разрешено
только при наличии активной ссылки на источник.
info@workout.su +7 905 528 1515 (Антон)
Перейти на мобильную версию сайта