Отправлено:
07.03.2018 18:16
День 7.
У меня есть причины (мне 42, на работе особо не подвигаться, в основном всё сижу) добавить в схему другие упражнения - на спину,на ноги
Комплекс я сегодня проделал, позже опишу...
А сейчас замеры, которые я снял перед тренировкой
Бицепс л34/п34
Предплечья 29.5/29.5
Бедра 54/54.5
Голень 37/37
Талия 84
Грудь 101
Плечи 118
Шея 38