RRR345

У меня брат ходил заниматься специально с тренером до армии. Начал еще в 10 классе, чтобы успеть. Потом стал мышечную массу "гнать" (если я не ошиблась с формулировкой. так что может стоить хотя бы пару раз сходить на занятия, чтобы понять, как заниматься? Да и про питание не забыть. Всякие там белковые коктейли, протеины... Потом в армии точно не похудеете. Питание сбалансировано, как брат сказал. Что на гражданке не успеете, наверстаете после призыва. Даже салат -бар имеется, что еще надо?